Namirnice koje tope salo tijela

Potrebno je puno truda i odlučnosti da izgubite težinu. Kako bi dobili najbolje rezultate sa svog programa prehrane , jesti hranu koja je pogodna za mršavljenje . Grapefruits

Grapefruits su snažni masnoće plamenika jer su bogati vlaknima . Dr. Ken Fujioka staviti sudionika studije na grejp dijeta za 12 tjedana. Mnogi pacijenti izgubio više od 10 kilograma.
Chilies

Kapsaicin jespoj pronađen u chilies koji ubrzava vaš metabolizam . Ako može stajati topline , možete izgubiti težinu .
Crni grah

Grah su niske u masti i bogata vlaknima , što je super za gubljenje težina .
nemasnog mlijeka

kalcija u mlijeku se ubrzava metabolizam .
Celer

" Vi trošite više kalorija žvakanje i probavljanje celer nego što zapravo sadrži ", prema myfitnesspal.com .

Jagode

Jagode sadrže apetit suzbijanju vlakana , pa pojesti !