Loše stvari o trodnevnog Dijeta
bilo koji način ishrane koji reklamira gubitak težine 10 kilograma u roku od tri dana za sve sudionike treba proučavati sa skepsom . Tri dan dijeta je jedna odviše poznati od vrlo niske kalorijske dijeta planova i obećanja niži kolesterol , čišćenje i brzo mršavljenje . Iza tih tvrdnji , međutim , postoje problemi s planom da se na dijeti treba uzeti u obzir. Gubitak tekućine
Zbog strogih plan obroka ponuđeni s trodnevnog dijeta , mršavljenja uglavnom se pripisuje smanjenju kalorija kroz tekućine . To značida je na dijeti masti tako očajnički žele prolio ostajedio tijela . Ovaj plan gura omotnicu i za niske kalorijske dijeta i može smanjiti metabolizam tijela na razinama izgladnjivanje , što uzrokuje vaše tijelo zadržati masnoće u samoodržanja . Kao rezultat toga , na dijeti su vjerojatno da će povratiti koliko smatraju izgubili vrlo brzo .
Frustracija
frustrirati Dieter , a on ili ona je vjerojatno da će baciti u ručnik . Plan obroka za tri dana dijeta je vrlo strog i zahtijeva da sudionici bi bilo nikakvih promjena . Uz iznimku izborom između kave i čaja , nema mogućnosti nude . Budući daprehrana je toliko zahtjevna , na dijeti su vjerojatno da će odustati prije nego što su završili i možda potetially biti frustriran od pokušaja prehrane u budućnosti kao rezultat .
Nema plana
tri dana dijeta može slijediti samo tri dana u isto vrijeme . Zbog teške unosa kalorija , dijeti prvo mora nastaviti svoje normalne prehrane za najmanje pet dana prije povratka u prehrani . Na taj način , na dijeti su vjerojatno da će dobiti natrag značajan dio težine koju su izgubili prije nastavka plana . Osim toga ,tri dana dijeta ne nudi dugoročni plan potrebne za bilo koju osobu koja želi napraviti promjene načina života potrebno zadržati svoju težinu tijekom dugog vremenskog razdoblja . Konačno , tjelovježba ne igra nikakvu ulogu .
