Kako razgovarati o Dijeta

Pričajući o vašoj prehrani jeosobna aktivnost i može vas ostaviti osjećaj ranjiv . Nemoguće potraživanja po drugima može vas ostaviti osjećaj kao vaša dijeta tehnika je manje učinkovit od njih , ipretjerano oduševljen prijatelj može vas ostaviti ne želi ni razgovarati o svoj ​​program prehrane . Iako nikada ne možete kontrolirati način na koji drugi razgovor o dijetama na vas , možete osigurati da se izbjegne poticanje takve osjećaje u ljudima koje govore da oko svoj ​​plan prehrane . Upute
1

Proučite svoje mogućnosti i razgovarati zdrav dijeta tehnike sa svojim liječnikom . Ostanite informirani o novim dijeta tehnike i njihove učinkovitosti . Kada čujete o novom tehnikom , napraviti svoj vlastiti istraživanja i utvrditi da li su informacije koje je rečeno je točno . Ostati informirani pomaže vam razgovarati dijeta učinkovitije s drugima i omogućuje vam pružiti korisne informacije preko raznih programa mršavljenja .
2

dalje skeptični kada razgovarate s drugima oko dijeta , osobito u pogledu tvrdnje da se čini nemoguće . Ako čujete vas netko reći da su izgubili 20 kg u mjesec dana , napraviti svoj vlastiti istraživanja i utvrditi je li njezini rezultati su tipična za njezin dijeta stilu , ako jetehnika je zdrava , a ako je ima povijest takvog uspjeha . Zapamtite da različiti dijeta učinak ljudi na različite načine
3

Ostanite ponizni i izbjeći stvaranje nemogućih tvrdnje o vlastitom uspjehu .; to može obeshrabriti ljude se govori da o vašoj prehrani i učiniti ih skeptični . Ako je Vaš uspjeh je veći od onoga što su drugi doživjeli na svom planu , budite iskreni o tome .
4

navesti i druge pogodnosti koje ste primjetili o svom planu mršavljenja . To može uključivati ​​povećanje na razinu Vaše energije , što je poboljšanje u vašim navikama spavanja ili opći osjećaj sitosti nakon obroka . Ova informacija je važno za druge da raspravljaju svoju prehranu i znam da je to prava stvar za njih .
5

drugima podršku dok su dijeta i ne bojte se pitati za istu potporu . To uključuje stvaranje zdrave izbore kada je vrijeme za jesti i pružanje emocionalne podrške za jedan drugi tijekom cijelog procesa .
6

tražiti privatne online chat sobe kako bi razgovarali o osobnim pitanjima što se susreću tijekom svog dijeta procesa . Online chat sobe su dostupne na svim satima dana i ljudi tamo može pomoći da bi se kroz grube mjesta u vašoj prehrani .