Kako čitati Body Mass Index

Iako uzimajući broj indeks tjelesne mase je lako , znajući kako bi ga pročitao je druga stvar u cijelosti . Morate znati , primjerice , je li niski broj ili visoki brojevi su bolji , i da li je potrebno da se pročita različito, ovisno o spolu, rasi ili nacionalnosti brojevi . Srećom , čitanje s indeksom tjelesne mase grafikon je jednostavan za naučiti . To je ono što vam je potrebno
indeks tjelesne mase grafikon
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

dobiti svoj ​​broj indeksa tjelesne mase . Da bi se taj broj podijeli svoju težinu u kg po svoju visinu , u cm , kvadrat , i množenjem rezultata sa 703. . Za većinu ljudi ,broj će biti negdje između 18 i 30 godina .
2

Vidi se indeks tjelesne mase grafikon . To se može lako nalazi na internetu , od kojih su najpoznatiji Wikipedia različitim bojama indeks tjelesne mase , karta ( Resursi vidi dolje ) . Srce pluća i krvi Instituta nudi i indeks tjelesne mase grafikon , kao i online kalkulator indeksa tjelesne mase za pomoć ljudima u svojim proračunima ( Resursi vidi dolje) .
3

pronaći svoje broj indeksa tjelesne mase . Većina indeksa tjelesne mase ljestvice imaju indeks tjelesne mase grupirani u jednostavan za čitanje format u samoj tablici . Brojke uvijek su raspoređeni u lijevo na desno formatu s najmanjim brojem na lijevoj strani .
4

Odredite kojoj vrsti vaš masovno broj indeksa tjelesne pod . Indeks tjelesne mase , karta ima 4 kategorije - premalom , normalno , težine i pretilo . Raspon za pothranjene je ispod 18.5 , normalan raspon je 18,5 do 25 , 25 do 30 godina ima prekomjernu tjelesnu težinu iindeks tjelesne mase iznad 30 čitanja ukazuje na pretilost .
5

Odaberite indeksni grafikon tjelesne mase koji najbolje radi za vas . Neki Body Mass Index karte su u različitim bojama i podijeljen je na razinama težine , kao što su 3 razine ozbiljnosti pretilosti . Drugi zahtijevaju dakorisnik pronaći svoju visinu , a zatim cross-reference ga sa svojom težinom kako bi pročitao što je njezin indeks tjelesne mase broj predstavlja .