Kako koristiti Začini povećati metabolizam
Hrana u svim svojim veličanstvenim okusima i oblicima jedvosjekli mač za mnoge . Uživanja u velikom hrane bezrezervne uzrokuje debljanje , a rezanje natrag na veliko hranom ostavlja vas raskliman . Međutim , postojinačin kuhanja koji povećava okus i pojačava metabolizam , što vam daje odličnu hranu i sposobnost da kick start vaš metabolizam i sagorijevati masti dok ga jesti . To je ono što vam je potrebnokajenskog papra
Curry prah
Začinjena paprika pahuljice
začinjeno soli
tlu Chilis Pretraživati Kapsaicin u bilo kojem obliku
pokazati više Upute
1
početi posjetom na lokalnom tržištu . Postoje ogromna količina pf začina koji može kick start vaš metabolizam . Gotovo svi su neki oblik topline , bilo chilies , grožđica ili papar . Teorija je da vam metabolizam povećati generiranjem proizvodnju energije i sagorijevanje masti . Mnogi od njih dolaze u mješavinama koje su velike dodati jelima , bez ikakvih promjena .
2
Počnite koristiti neke od toplih umaka i začina u vaš kuhanje . Curries ide dobro s jakim okusom mesa kao što su koze i svinjsko meso . Smjese koje se mogu kupiti unaprijed izrađene obično sadrži neki oblik čili i stoga je kapsaicin . Prizemlje čilija u prahu ne mora biti super toplo za vas da imaju koristi od povećanog metabolizma . Mali prstohvat suhih chilies poput Chipotle ili tajlandskih chilies će razmetati se okus vaše hrane , kao i pokrenuti vaš metabolizam . Začinjena soli pomiješati toplinu i sol za lijep okus potaknuti na meso s roštilja. Prstohvat cayenne za juhe i umake će dobiti neki žar u hranu prilikom dodavanja neki okus kao dobro .
3
Držite dodavanje male količine začina na svoje hrane . Polako će izgraditi toleranciju za toplijih začinima kao što je Jamajke pizdun začin spoj ili čak habanero paprikama . Kao vaša tolerancija raste , tako da se vaš metabolizam . Ovaj mali, ali dovoljan poticaj u vašem sagorijevanje masnoća će vam pomoći u održavanju težine .
Sljedeći članak:Kako jednostavno povećati svoj Metabolsim
Prethodna Članak:Kako da se brinu za živčani sustav
Kontrola težine
- Dijeta za dizanje utega
- Kako početi dobivati na težini i mišića brzo
- Kako se udebljati ako sam premršava
- Uzroci pretilosti .
- Kako zaustaviti emocionalne jedući u večeri
- Kako izgubiti težinu kada imate IBS
- Kako napraviti plan prehrane od hrane vam se sviđa
- Kako izračunati svoj BMI Korištenje metrički Scale