Celulit kod kuće
Ne nositi kratke hlače i prožme misao stavljajući na kupaći kostim , jer ste samo- svjesni o celulitu koje su pratile kukova , stražnjice i bedara . Milijuni žena su zahvaćene celulitom , nastala kada je vezivno tkivo vuče dolje na masti koje izbočine pod kožu , što je rezultiralo u dimply izgledu . Iako to može biti vrlo teško u potpunosti ukloniti celulit bez operacije , što može značajno smanjiti pojavu njega sa zdravim home lijekova . Redovito vježbanje
Ugraditi redovito , dosljedno vježbanje u svoj život . Ne samo da će vježbe pomoći da izgubite težinu , to će pomoći u smanjenju celulita , kao mišićne mase povećava se ikoličina masnih stanica se smanjuje . Biciklizam , hodanje , trčanje , stepenice penjanje ili radiš pilates ili joga su samo nekoliko primjera vježbi koje će vam pomoći da se ton stražnjice , bokove i bedra , tipična područja gdje Celulit je najistaknutiji . Više mišićne mase će se protezati na kožu i smanjiti dimply pojavu celulita .
Detoksificira tijelo
Detoksikacija jenačin iskorjenjivanje toksina iz tijela , uzrokovana loša prehrana , višak kofein , soli , alkohol i nikotin , koji su svi dodati celulita . Detoksicira tijelo eliminirajući ili značajno smanjuje svegore . Imajući vaše tijelo hydrated je takođersastavni dio detoksikacije . Voda ne samo da pomaže da istjerati toksina , što održava kožu gipkom i poboljšava elastičnost kože , koja pruža bolje pokrivanje sakriti celulit . Postoji niz proizvoda na tržištu za pomoć u detoksikaciji , uključujući acai bobice debelo crijevo očistiti , biljni detox očistiti i detox pilule i dodataka .
Jedu hranu bogatu vlaknima i visokom Smanjenje masnoća u vaš Dijeta
Smanjenje celulita i jesti namirnice bogate vlaknima i hranjivim tvarima . Jabuke, grejp, kelj , mrkva i drugo voće i povrće bogato vlaknima namirnice koje se mogu ugraditi u zdravijoj prehrani . Cjelovite žitarice , orašasti plodovi , soja , borovnice i šipaka i namirnice bogate omega -3 masne kiseline (kao neki ribe ) su također korisni izbori . Maslinovo ulje jezdrave masnoće s visokim sadržajem antioksidansa . Izbjegavajte namirnice bogate mastima , kad god je to moguće . Uzmite u naviku čitanja naljepnice na prehrambenim proizvodima i jesti što više svježe hrane kao što možete uklopiti u vaš dnevni prehrani .
Masirajte celulita prostora za poboljšanje cirkulacije
Povećanje cirkulaciju na područja udario po celulita pomoću dnevni masaža . Masaža će također pomoći u razbijanje masnih stanica . Pod tušem ili kadom , koristite tijela četkom i piling proizvod . Još jedan kućni lijek : kave . Kofein u kavi može povećati cirkulaciju , čak i kada se primjenjuju izravno na kožu . Kave pomoći eliminirati višak vode u tijelu koji gura masnoće na koži i stvara dimply pojavu celulita . Tople kave treba masira u zahvaćenom području s malo maslinovog ulja i ostaviti na mjestu s plastičnom folijom za nekoliko minuta . Ovaj jedinstveni i jeftin tehnika može donijeti pozitivne rezultate kada se koristi redovito .
