Koja jerazlika između sauna &Parna soba
? parne sobe i saune su obje velike topline znači da se opustite i ublažavanje napetosti mišića . Dok oni nude toplinu , postoje razlike u tome kakonastaje toplina , u prednosti topline i održavanje uređaja . Značajke
saune su obično drvo obložena soba koje pružaju suhe topline , koje generira vrućim stijenama . Općenitose vrlo mala količina pare je stvorio izlijevanjem vode preko stijena . Saune može zagrijati na bilo 140-200 stupnjeva F.Steam sobe pružaju vlažan , vlažna ili pare toplinu u rasponu od oko 110 do 120 stupnjeva F. Steam povremeno se pumpa u parnoj kupelji zadržati razinu vlažnosti i do 100 posto .
Efekti
Prema Tube Rose , saune su na snazi za mršavljenje , jer oni mogu snimiti i do 600 kalorija u sauni . Glavni uzrok gubitka težine iz saune jegubitak težine vode iz znojenja .
Parne sobe mogu pomoći u ublažavanju nekih respiratornih bolesti . Vlažnost zraka i vlage parna soba može ublažiti simptome upale grla i popustiti sluz u sinusima i plućima .
Razmatranja
parne sobe su općenito više ranjiv na širenju i proizvodnju bakterija zbog visoke vlažnosti zraka, prema sauna i parna kupanje . Redovito održavanje s pločica za čišćenje i dezinfekciju sve namjene zadržati štetne bakterije iz širenja . Saune može biti osjetljiv na plijesan . Čišćenje drvene ploče s blagim sapunom i vodom redovito će se to spriječilo . Saune ne treba čistiti s otežanim amonijaka proizvode jer oni oštetiti drvo .
Povijest
Prema saunas.org ,sauna jenačin kupanja u drevnoj Finskoj . Žene također rodila u saunama . Parne sobe , ili kupke kao što su bili poznati u staroj Grčkoj , također su bilipopularni oblik kupanje . Opuštajuće prednosti i zadržao i popularni generacijama .
Upozorenje
Prije uzimanja sauna ili parna kupelj , važno je datijelo nije već vruće , jer što pokrenete rizik od pregrijavanja . Akosauna ili parna kupelj se uzima nakon treninga , da se ohladi prije nego što uđete .
