Ideje za Office Dijeta natjecanja
Postavljanje prehrane i vježbanja natječaj za svoj ured može vam pomoći poboljšati zdravlje svojih suradnika , dok ih educirati o prehrani i fizičkoj aktivnosti . Postavljanje ured natječaj može bitizabavan način da socijalno donijeti svoj ured zajedno , dok ih motivira za postavljanje i postizanje osobnih fizičke fitness ciljeve . Prije nego je početkom natječaj za vježbanje , imaju zaposlenici provjeriti sa svojim osobnim liječnicima kako bi provjerili da su dovoljno zdravi da sudjeluju . Iako nije potrebno , što je također možda žele imati pristanak oblike potpisane od strane sudionika i njihove liječnike . Natječaj i Nagrade
Možete uzorak svoje natjecanje na fitness natjecanjima , kao što su "The Biggest Loser " ili The Body - za - život Challenge . Postavite svoje natjecanje s vremenskim okvirom , kao što su 12 tjedana, a nude brojne nagrade za kategorije kao što je većina težine izgubljene , najveći napredak , najviše posvećena i najvjerojatnije nastaviti . Možete napraviti nagrade novčana ili dati stvari kao što su teretana članstava ili sportsku opremu . Ako možete dobiti svoju tvrtku sponzorirati natjecanje , tolikobolje .
Plan prehrane
Base svoje natjecanje na određenom mršavljenja plana . Ako nisu svi vaši natjecatelji su na brodu s tom idejom , uvijek možete ga ponuditi kao vodič . Također možete podijeliti svoje natjecatelje u momčadi sljedeće specifičnim dijetama .
Motivacijska odbor
Postavljanje napredak odbor za praćenje svih svojih natjecatelja . Možete uključiti fotografije sudionika tijekom svakog tjedna natjecanja . Provjeriteodbora kao motivacijski moguće , naglašavajući postignuća svake osobe , bez obzira koliko je mala; to je lako za ljude da se obeshrabriti , zapamtite točku natječaja je da bi ih nadahnuti .
teretana članstava
Provjerite sa lokalnoj teretani o članstvu popuste grupnih i raspored ured workout puta . Čineći vježbu društvenu aktivnost , što bi vaši suradnici ispunjavaju svoje ciljeve i napravitinatječaj više zajedničko iskustvo .
Gosta predavača
Rasporedi imati gosta zvučnici , poput osobnih trenera ili sportaša , razgovarajte sa svojim skupine motiviranja i educirati svoje natjecatelje . Mnoge tvrtke imaju motivacijskih govornika s kojima rade; vidjeti je li vaša tvrtka može zakazati motivacijski govornik u prilog natjecanju .
Izazovite suparničke ured
Ako je primjenjivo , koordinirati natjecanje između suparničkih odjela , kao što su prodaja vs računovodstva , ili među svim odjelima; to radi bolje u velikim organizacijama . Istodobnim vlasništvo natjecanja među odjelima , što može pomoći razviti osjećaj zajedništva među odvojenim timova . Uspostaviti nagradu za pobjedničku momčad , ali i čast pojedinačne uspjehe .
