Kako koristiti Clif graditelja Barovi za mršavljenje

Mnogi ljudi se bore za borbu svoje žudnje tijekom mršavljenja režim . One rješenje ove borbe je da se ispuniti na zdrave zalogaje nego podlijeganja junk food . Ispunjen s 20 grama bjelančevina i 23 različitih vitamina , proteina bar u Clif robne marke graditelja jevrlo prehrambene snack . Prema Clif web stranici , graditelj je bar nema trans masti ili hidrogeniranih ulja i smatra se" sve prirodno " protein bar . Graditelj je bar sama ne može pomoći da izgubite težinu , ali to se može uspješno koristiti kao dio dobro zaobljena dijeta i fitness režim . Upute Screenshot
1

inkorporirati Clif graditelja bar u zdravu , dobro zaobljena prehrani . U Clif graditelja bar nijezamjena obroka , a ne bi trebao biti korišten kao takve . Odredite broj kalorija koje treba jesti dan konzultantske nutricionista , a zatim račun za traci 270 kalorija Builder u svoj ​​plan prehrane . Prema AmericanHeart.org ,umjereno aktivni odrasla žena u svojim 30-im godinama trebao pojesti oko 2.000 kalorijadnevno , aumjereno aktivan odrastao muškarac u svojim 30-im treba konzumirati 2.400 do 2.600 kalorijadnevno . Ti brojevi se razlikuju , ovisno o dobi i načinu života i treba se koristiti samo kao smjernice .
2

jesti Clif graditelja Bar kao snack prije ili nakon vježbanja . To će osigurati energiju kako bi pomogli održati vas u fitness rutinu , a također može pomoći vaši mišići oporaviti poslije treninga .
3

Sudjelovati u kardiovaskularne i mišićne jačanje fitness rutinu koja vam omogućuje sagorijevati više kalorija nego što se u. To je krajnji izvor mršavljenja , koje se ne mogu zdravo postigao drugi način .