Kako prepoznati da ste izgubili na težini

Gubitak težine može bitiuzbrdo bitku , a imajući točnu evidenciju tjedna u tjedan je važan alat za pomoć prolio funti . Ako ste gubitka težine na sporim tempom , koji je često preporučene , pomoću skale imjerenje traka jenajbolji način za praćenje vašeg mršavljenja . Skok na ljestvici u isto vrijeme svaki dan će pružiti najtočnije čitanje o tome koliko težine koju su izgubili , amjerna traka će vam pomoći pratiti vaše veličine struka . To je ono što vam je potrebno
Scale
struk metar