Dvanaest koraka za Overeaters

Overeaters Anonymous ( OA ) je 12 - korak programtemelji na duhovnim načelima , zajedništvo i iskustva drugih članova unutar programa . Ovi koraci namjeravaju pomoći pojedincima imaju bolje razumijevanje njihovog odnosa s hranom pri obraćanju druge fizičke i emocionalne probleme . , Kao i da literatura dostupni , prisustvovao sastancima s drugim članovima OA jesnažno sugerirao dio ovog programa . O OA

Overeaters Anonymous , unatoč svom imenu , fokusira se na niz pitanja koja okružuju osobe odnos s hranom . To može uključivati ​​binging i čišćenje , anoreksične ponašanja , emocionalni moranje pojesti za utjehu , stalno prebacivanje iz jednog ekstremnog prehrane nadrugu, ili na neki drugi način stalno s naglaskom na hranu .

OA nijeresurs za dijetu ili prehranu informacije i neće dati savjete za mršavljenje . Program je namijenjen za ljude da govore o raznim pitanjima s hranom i imati siguran i ne osuđujući okolnosti u kojima se to učini . Dok OA ne odnosi duhovnih načela za njihov program , oni ne fokusirati na bilo jedne religije i nemaju agnositc i ateist članova u svoj ​​zagrljaj .
12 koraka

12 koraka OA dolaze iz 12 koraka prvi pripisuju programu Anonimni alkoholičari . Oni su namijenjeni da se radilo kroz kronološki sa sponzorom , član OA koji je izlagao neke razumijevanje načela te ih primijeniti na njegovu ili njezinu svakodnevnom životu . Ne postoje pravila za dovršite korake ; možete uzeti onoliko puno ili onoliko malo vremena koliko vam je potrebno za završetak svake razine.

Mnogi ljudi će završiti jedan krug od 12 koraka , a zatim početi ponovno vidjeti kako je njihov oporavak je promijenilo od početne početka . Popis od 12 koraka i sugestije o tome kako ih rade se mogu naći u literaturi , OA " Dvanaest koraka i Dvanaest tradicija Overeaters Anonymous . " Ova knjiga je dostupna na OA sastancima ili se može kupiti i skinuti online na http://bookstore.oa.org/
prisustvovao sastancima

Sastanci su bitan dio OA oporavka . To je u ovom okruženju koje će novopridošli imati priliku upoznati druge ljude koji su se borili s ovisnosti o hrani i čuti njihove priče kako su pronašli način da se oporavi od kompulzivnog jedenja . Ljudi će također dobiti priliku podijeliti svoja iskustva s drugima i nađu se u skupini u kojoj su razumjeli prvi put . Sastanci ponuditi podršku u obliku pronalaženje sponzora , nudi zajedništvo izvan grupe i prepoznavanje važne prekretnice u osobe oporavka

sastanci OA su besplatni . ; ljudi dobrovoljno pridonijeti ako imaju financijskih sredstava za to . Od svojih početaka u 1960 , OA je ostala samoodrživ. Popis sastanaka može se naći na telefonski hotline broj naveden u Bijeloj stranicama telefonskog imenika ; ili pristupom lokalnu poglavlje OA online .