Kako izračunati odmara izdaci za muškarce

Odmaranje trošenje energije ( REE ) je koliko energije - tj. kalorija - vaše tijelo sagorijeva na dan kada nisu aktivni . To također može biti upućeni kao bazalnog metabolizma (BMR ) . REE se uzima u obzir , uz fizičku aktivnost i kalorija koriste u probavljanju hrane , za procjenu koliko kalorija trebate jesti u dan . Različite jednadžbe koriste za izračun REE za muškarce i žene , jer ljudi imaju tendenciju da imaju više masti bez mase . To je ono što vam je potrebno Srpski Scale
Mjerna vrpca
Kalkulator