Uzrokuju li voda vitamini i minerali pretilost?

Voda, vitamini i minerali sami po sebi ne uzrokuju pretilost. Pretilost je složen problem na koji utječu različiti čimbenici poput genetike, prehrane, tjelesne aktivnosti i načina života. Iako su hidrirani i unos esencijalnih vitamina i minerala važni za cjelokupno zdravlje, prekomjerna konzumacija kalorija, osobito iz nezdravih izvora poput slatkih pića, prerađene hrane i prekomjernih zasićenih i trans masti, može doprinijeti debljanju i pretilosti. Održavanje uravnotežene prehrane i bavljenje redovitom tjelesnom aktivnošću ključni su čimbenici u upravljanju težinom i promicanju cjelokupnog zdravlja.