Prirodni Vitamini će vam pomoći da Tan
Uz sve rasprave ovih dana o tome da li ili ne sunčanja je sigurno , pogotovo u odnosu na rak kože ,prehrana zajednica počela tražiti sigurne alternative ležanja na plaži ili posjetite solarij . Članak objavljen u dermatologiju Times je pokazala da može postojativeza između redovito korištenje krema za sunčanje i nedostatak vitamina D . Manjak vitamina D povezan je s povećanim rizikom za rak kože . Ako solarija , ležeći na plaži i kreme za sunčanje su svi na neki način povezani s pojavom bolesti raka kože , jedan od načina da se eventualno prevladala tih rizika je da se dodatak prehrani koji povećava sklonost da preplanulost sve bez dodatnog izlaganja ultraljubičastom zračenju . Nemojte raditi štavljenje pilule ?
Postoji neka rasprava o tome hoće li ili ne štavljenje pilule zapravo rade . Zagovornici solarija tvrde da postoje samo dva faktora koji zapravo utjecati na vašu sposobnost da Tan : genetika i izloženosti UV zračenju . Oni koji vjeruju u korištenju štavljenje pilule ili vitamina povećati mogućnost sunčanja prepoznaju vezu između proizvodnje melanina i određenih nutrijenata u prehrani . U ovom trenutku ,rasprava je još uvijek otvoren .
Caretenoid pilule
Caretenoid tablete sadrže pigment koji je prevezen u stanicama kože na tijelu dati izgled povezan s sunčanja . Jedan od problema s ove vrste tableta je dapigment često ne odgovara prirodni pigment kože o osobi koja ih je , stvarajući tako vrlo neprirodnu , gotovo naranče , preplanuo izgled . Ove tablete su također poznati stvoriti narančaste otpadne tvari u tijelu , te su odobreni od strane FDA .
L - tirozin i L - cistein
naravno aminokiseline koje mogu pomoći u procesu štavljenje su L - tirozin i L - cistein . Ako ste u potrazi za dobiti duboki, tamni ten , L- tirozin, L - cysteineis su mislili da pomogne u povećanju proizvodnje melanina , prema časopisu Journal of Investigative Dermatology .
Vitamin D
Vitamin D je potreban za pravilan zdravlje kože . Naime , vitamin D je apsolutno neophodno za staničnu funkciju među svim tjelesnim stanicama , a za pravilan imuni podršku . Vitamin D je tijelo je prirodna obrana protiv učinaka UV izloženost .
Nužnost vitamina E
Ako ćete da preplanulost , jedna stvar koju morate pokušati izbjeći jeučinak sušenja dasunce ima na koži , što može dovesti do toga prerano dobi izgled . Da bi koži da ostane zdrava to treba biti dovoljno hidratizirano i moći popraviti sama od utjecaja sunca. Vitamin E , posebice u aktualnoj formi , pomoći će ostvariti obje ove zadaće . Vitamin E jeantioksidans koji može zaštititi kožu od destruktivne snage slobodnih radikala i pomoći vratiti kožu u više prirodnih i mlađi izgled .
Stavljajući sve zajedno
Iako ne postoji konsenzus o tome hoće li ili ne vitamini su zapravo učinkovit u promicanju sunčanja , ako ćete nastaviti svoje izlaganje suncu i solarij , prehrana bogata vitaminima D i E , zajedno s aminokiselinom dodatak koji sadrži L- tirozin, L -cistein može biti koristan u pomaganju vaše kože odbiti štetne učinke UV zraka . Čuvajte proizvoda koji tvrde da zamijeni potrebu da preplanulost , kao što caretenoid pilule , jer to su nedokazane i vjerojatno opasno u dugoročno .
