Kako znati ako vam je potrebna vitamina B-12

Vitamin B - 12 je bitan vitamin koji trebamo više kao što smo dobi . Mnogi ljudi su manjkavi vitaminom B-12 , a oni ni ne znaju . Upute Screenshot
1

VIZIJA - uzeti vitamin B-12 za zdrav vid . B - 12 smanjuje rizik od makularne degeneracije i druge smetnje vida u starijih odraslih osoba . Ako ste vegan ili vegetarijanac , možda imaju nisku razinu vitamina B-12 jer se prirodno nalazi u životinjskim bjelančevinama
2

ENERGY - . Ako je vaša energija je niska može bitinedostatak B -12 . Uzmi sublingvalnog vitamina B - 12 svakog dana kako bi svoju razinu energije visoka , pa čak i da je to poticaj
3

mozgu zdravlje - . Uzeti vitamin B-12 za dobro zdravlje mozga . Mozak s nedostatkom vitamina B-12 imaju veću vjerojatnost skupljanja mozga i drugih kognitivnih problema . Mozak skupljanja može dovesti do Alzheimerove bolesti i drugih bolesti mozga
4

RAK - . Uzeti vitamin B-12 dnevno za jačanje svoje borbi protiv raka moć . Visoka razina vitamina B-12 su pokazali da se smanji rizik od karcinoma , uključujući rak dojke . B - 12 jesnažan antioksidans koji može zaštititi vaše tijelo od raka
5

BONE SNAGA - . Niske razine vitamina B-12 su povezani s niskom gustoćom kostiju . Uzmite B - 12 vitamina svaki dan kako bi vaše kosti zdravi i jaki .