Koji vitamini su dobri za muškarce

? Vitamini su koristan za muškarce i žene . Muškarci se razlikuju fizički od žena, a oni žive različite životne stilove . Postoje određene vitamine koji mogu biti od koristi za svoje potrebe . Kosa

Biotin jeoblik vitamina B koji pomaže zdravlje kose . Muškarci su često skloni gubitak kose , što biotina blagotvoran vitamin .
Prostate

Prostata ježlijezda smještena u prednjem dijelu rektuma . Ona je odgovorna za pravilnu proizvodnju sjemena i protok tekućine iz tijela . Beta karoten jevitamin koji je koristan za zdravlje prostate .
Težina

Vitamin B2 također poznat kao riboflavin . Ovaj vitamin pomažetijelu razbiti glukoze i masti za energiju koja se može zadržati težinu .
Kosti

Muškarci moraju zadržati svoje kosti jake baš kao i žene. Vitamin D može pomoći u tom procesu , jer to olakšava apsorpciju kalcija u kostima .
Mišića

Vitamin B1 se također naziva tiamina . Ovaj vitamin je posebno dobra za ljude koji su graditelji tijelo jer pomaže kod sintezu proteina , što može dovesti do rasta mišića .
Anti - oksidansi

Vitamin, Vitamin C i vitamin E su antioksidans vitamina koji može pomoći muškarcima da se izbjegne infekcija i oporaviti od prehlade i brže.