Pre - Trudnoća Vitamini za muškarce

Od nizak broj spermija i smanjen motilitet , osim neuobičajeno u obliku spermija , odgovorni su za oko 40 posto problema s plodnošću , dodajući prije trudnoće suplemente vitamina može biti bitno u poboljšanju muške plodnosti . Vrste

Muškarci bi trebali uzeti u obzir uzimanje dnevne doze vitamina C , kalcija , vitamina B12 , selena , cinka i vitamina E.

Prednosti

koristi od pojedinih vitamina varira , ali može uključivati ​​povećan broj spermija i pokretljivost , poboljšanu funkciju i kvalitetu sperme , a ukupno povećanje plodnosti .
zablude

Mnogi ljudi vjeruju da je potrebno samo za žene koje su pokušavale zatrudnjeti uzeti prenatalnih vitamina , kada je u stvarnosti to može biti jednako važno za ljude da se vitamin supplement povećati svoje šanse za impregnaciju .

razmatranja

najučinkovitijih rezultata , muškarci bi trebali održavati zdrave prehrane i načina života izbjegavanjem droga, alkohol, cigarete i proizvode od soje , osim dodavanjem vitaminskih dodataka u svoje prije trudnoće zdravstveni plan .
Upozorenje

savjetovanje s liječnikom je savjetovao kako bi se utvrdilo što su vitamini treba uzeti i ono što jedovoljna doza svaki dodatak vitamina .