Koje su prednosti leucina
? Leucin ( L -leucin ) je jedan od osam esencijalnih aminokiselina u ljudskom tijelu . Leucin ne mogu biti proizvedene u tijelu , ali se mora nabaviti putem hrane koju jedemo . Leucin ima mnoge vrijedne prednosti za sportaše i bodybuilders , dijabetes bolnicima i one koji su zainteresirani u mršavljenja . Regulira šećer u krvi
Vitaminstuff.com pokazuje da leucm pomaže regulirati razinu šećera u krvi , jertijelo može lako razbiti leucina i pretvoriti ga u glukozu . Leucin može biti osobito korisno za osobe s dijabetesom ili pre-dijabetes .
Sprječava raspad mišića
Leucin pomaže spriječiti razgradnju mišićnog tkiva nakon rigorozne vježbe ili traume i potiče rast novih mišića , što je osobito korisno za sportaše i tijela graditelji .
heals kosti i koža
leucin je snažan proteina za izgradnju sposobnosti su korisne u iscjeljivanje kosti i kožu nakon traume kroz poticanje rasta novih stanica . Prema BodyBuilding.com , leucin nosa često se preporučuje kao dio ozdravljenja nakon operacije .
Povećava energiju
Leucin pomaže tijelu pokrenuti učinkovitije , omogućujući na taj način tijelo sačuvati energiju . Leucin daje još veću snagu tijekom napornih treninga , a može biti korisna u tijelu svakodnevno funkcioniranje , prema Vitaminstuff.com .
Mršavljenje
aminokiseline , kao što su leucin može poticati mršavljenja , pomažući da se poveća metabolizam tijekom vježbanja , prema BodyBuilding.com . To može pomoći izgorjeti visceralnog masnog tkiva , što jenajdublje sloj masnoće u tijelu i često ne reagira na dijetu i vježbanje .
