Kako povećati feritin

To je vrlo važno za održavanje odgovarajuće razine feritina . Količina feritina u krvi pokazuje količinu željeza u tijelu . Feritina nedostatak rezultira umor , gubitak apetita , gubitak kose i depresije . Postoji nekoliko načina da se poveća razina feritina , ali apsorpciju željeza utječe mnogo faktora . Sljedeći koraci objašnjavaju kako poboljšati razinu feritina . To je ono što vam je potrebno
Iron supplementsVitamin C tabletsBlackstrap melase