Bitan nutrijent koji pomaže u prevenciji rahitisa koji se češće naziva vitamin d?

Osnovni nutrijent koji pomaže u prevenciji rahitisa i poznatiji kao vitamin D je kolekalciferol. To je vitamin topiv u mastima koji se proizvodi u koži kada je izložen sunčevoj svjetlosti, a nalazi se i u određenim namirnicama poput masne ribe, obogaćenog mlijeka i jaja. Vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij i fosfor, koji su neophodni za rast i održavanje kostiju. Manjak vitamina D može dovesti do rahitisa kod djece, stanja koje uzrokuje meke i slabe kosti.