Da li Cink nedostatak ometati rast kose Brzi
? Cinka nedostaci danas nisu užasno čest među različitim nedostataka vitamina , ali oni još uvijek ne pojavljuju . Prema Ellie Whitney i Sharon Rady Rolfes , autori knjige razumijevanje prehrane , postoje određene skupine koje su više osjetljiv na nedostatak uključujući trudnice , djecu ,starije isiromašne . To je nešto lako održavanje odgovarajuće razine cinka kroz pravilnu prehranu i ako je potrebno , nosa . Cinka u tijeludjecu s cinkom nedostataka može doživjeti odgođeno rast .
Cink igra mnoge uloge u tijelu . Whitney i Rolfes objasniti da cink podržava sustave proteina u tijelu , sudjeluje u sintezi inzulina , skladištenja i objaviti , a također pomažu u imunološki sustav funkcionira i na rast i razvoj tijela .
Izvori u hrani
Meso je među jedan od najčešćih izvora hrane za cinkom .
Cink može se pronaći u mnogim namirnicama , ali je osobito učestala u high - proteinske hrane . Whitney i Rolfes Popis školjke , meso, perad mlijeko i sir sve što je dobar izvor cinka . Ako sama prehrana ne pomaže poboljšanju nedostatak , nadovezuje se može uzeti .
Cink i rast kose
cinka nedostaci mogu uzrokovati brojne simptome . Rast kose može biti odgođen i gubitak kose je čest . Prema Whitney i Rolfes , drugi najčešći simptomi su rasta, oslabljen imunološki sustav , odgođen spolne zrelosti , kože i očiju lezije , a ponekad , gubitak apetita .
