Zašto ne možeš uzeti glačalo pilule uz kavu ?

Željezo pilule sunužnost za ljude koji se bore s anemijom zbog manjka željeza . Željezo jevažan dio proteina koji prenose kisik kroz krv u različitim dijelovima tijela . Ona također pomaže u regulaciji rasta stanica . Značaj

nema neposredne opasnosti od uzimanja tablete željeza uz kavu i to je sigurno da to učinite . Ako uzimate tablete željeza ispraviti nedostatak željeza , ne može bitidugoročno rizik ako koristite kavu sa svojim željeznim pilule svakodnevno .
Potencijalni

Kava može ometati apsorpciju željeza jer sadrži polifenole . Ako je vaše tijelo ne apsorbira željezo iz svojih tableta , onda tvoj željeza može dobiti vrlo niska . Ostale tvari koje mogu ometati apsorpciju željeza su kalcij, vlakana i soje .
Učinci

Ako vaš željeza preniska , možda ćete morati ići na Prva pomoć za transfuziju krvi . Ostali simptomi teške anemije su bol u prsima , teško diše , niske energije , blijeda koža i ubrzan rad srca .

Razmatranja

Ostalo hrane i pića koja sadrže polifenole su čaj , vino , čokolada i orasi . Vi bi također trebali izbjegavati mliječne proizvode zbog kalcija , cjelovitih žitarica zbogvlakana , orašasti plodovi , soja i određenim voća i povrća .
Prevencija /Solution

Za povećanje apsorpciju željeza , ne uzmite tabletu željeza manje od jednog sata ili dva sata nakon što konzumiraju bilo koju od gore navedenih namirnica . Također možete uzeti tabletu s tvarima koje pomažu apsorbirati željezo , mesnih bjelančevina i vitamina C.
Upozorenje

Uvijek biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja tablete željeza . Previše željeza može biti otrovan pa čak i smrtonosna , tako da je važno da imaju svoju razinu hemoglobina provjerio da se vidi koliko , ako ih ima , željezo trebate .