Vitamin B12 Shots vs . Nadomjesci

Vitamin B12 injekcije i dodataka može pružiti pogodnosti za one koji su manjkavi u vitamin . Na jednostavan način možete postati manjkava ako ne jedete puno životinjskih proteina , pate od infekcije ili uzimati lijekove za smanjenje kiseline u želucu .
VitaminB12 može pružiti mnoge prednosti .
Injekcije

Vitamin B12 injekcije početi raditi odmah, jer to ide izravno u krvotok . Oni s nedostatkom vitamina će primijetiti opći osjećaj više energije .
Dodataka

Vitamin B12 u dodatnom obliku jedobra ideja da se , iako ga uzimati u obliku tableta ima tendenciju da se ne mogu apsorbirati u tijelu . Uzimajući B12 Sublingual jebolji način da ga progutaju , jer se topi u ustima i ulazi u krvotok brže .
Značaj

Trenutno nema dokaza koji bi potvrdili da je B12 snimke su učinkovitiji od Sublingual metodi . Glavni problem s B12 je da je to teško zatijelo apsorbirati; u obliku tableta može biti uništen od strane probavnog sustava .

razmatranja

Mnogi ljudi poput B12 metak zbog instant energije se osjećaju nakon toga u trajanju od nekoliko dana . B12 metak može biti prilično skupo , na oko 25 dolara po injekciju od listopada 2009 .

Final Misli

Starije osobe i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom obično koristi od B12 metak umjesto dodataka .