Koje su opasnosti od Omega 3 &Riblje ulje

? Istraživanja pokazuju da doza Omega 3 sadržane u riblje ulje može dovesti do smanjenog rizika od srčanih bolesti , moždanog udara , krvnog tlaka i ateroskleroze ( kaljenje u arterije) . Aktivni sastojci su riblje ulje dokozaheksaenska kiselina ( DHA) i eikozapentaenska kiselina (EPA ) . Unatoč Omega 3 je prednosti , postoji nekoliko opasnosti u konzumiranje omega 3 iz ribljeg ulja . Toksina Razine

Neke vrste riba sadrže visoke razine žive i polikloriranih bifenila ( PCB ) zbog industrijskog zagađenja vodotoka , gdje su ribe žive . Iako jevjerojatnost da je niska , te visoka razina toksina može ostati u ribljem ulju i prenijeti na pojedince.
Alergije

mali postotak ljudi koji su alergični za ribe , a to alergija mogla biti pogoršano potrošnju ribljeg ulja . Ovaj alergije najčešće manifestira kroz osip na koži .
Visoke doze

Pretjerana konzumacija Omega 3 može povećati rizik od krvarenja , uključujući hemoragijski moždani udar ili krvarenje . Hemoragijski moždani udar odnosi na krvarenje u mozgu ili u mekim tkivima koja pokriva mozak .
Gastrointestinalni nuspojave

Omega 3 i ribe potrošnja ulja može dovesti do gastrointestinalnih bolesti , uključujući proljev , refluksa kiseline i žgaravice.
niski krvni tlak

Iako smanjuje krvni tlak je obično pozitivno za pojedince , neki ljudi već imaju nizak krvni tlak . Potrošnja Omega 3 može dokazati štetno za ove ljude , pogotovo ako su već uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka .