B kompleks vitamini & Bolesti srca

B kompleks vitamini suvelika skupina B vitamina koji su potrebni da bi naše tjelesne funkcije radi ispravno . Različite B vitamini su neophodni za različite procese , uključujući i one posebno korisno za bolesti srca . Koristan za bolesti srca

Prema Mayo Clinic, određene skupine B vitamina su pokazala da bude koristan u liječenju bolesti srca . To su B - 3 ( niacin ), B - 6 ( piridoksin ), B - 9 ( folna kiselina i folna kiselina ) i B -12 ( kobalamina ) .
Poboljšati cirkulaciju krvi

Vitamin B - 3 ( niacin) pomaže u poboljšanju cirkulacije . Kao dodatna prednost ,Mayo Clinic izvještava da niacin može pomoći u poboljšanju razine kolesterola , ako se koristi u više preporučenih doza ; to bi trebalo biti učinjeno samo pod nadzorom liječnika .
za kontrolu homocisteina

Vitamin B - 6 , kada se koristi s B - 9 i B - 12 , rade zajedno za kontrolu razine homocisteina . Porast razine homocisteina povećava rizik od srčanog ili moždanog udara
spriječiti bolest srca

Vitamin B - 9 je folna kiselina i folna kiselina . ; folna kiselina se prirodno nalazi u nekim namirnicama , dok folna kiselina jesintetički oblik folata . Mayo Clinic izvještava postoje čvrsti dokazi da je B - 9 može spriječiti srčane bolesti .
Manjak u starijih odraslih osoba

Mayo Clinic izvještava da starije osobe imaju veću vjerojatnost da će biti manjkavi u B - 12 vitamina , koji su neophodni da se gotovo svaki tjelesni sustav . B - 12 pokazuje prednosti u liječenju kardiovaskularnih bolesti i visokog kolesterola .
Upozorenje

Vitamini se smatraju dodatke prehrani za hranu i lijekove (FDA ) , i ne podliježu istim kontrole kvalitete kao droga .