Popis vitamini koji trebaju Rashladna
Većina vitamini održati svoj integritet i svježinu ako se drži čvrsto zatvorene i čuvane na sobnoj temperaturi . Međutim , neki vitamini i dopune zahtijevaju hlađenje kako bi zadržali svoju svježinu i korisnost . To uključuje tekuće vitamine, neke esencijalne masne kiseline i probiotici . Dodaci u kapsulama imaju kućišta koje ih štite od oksidacije i stoga ne trebaju hlađenje . Tekuća Vitamini
Tekući vitamini su svježije i više nego uvjerljiv obliku tableta , tako da oni zahtijevaju hlađenje održavati ovu svježinu i potenciju . Vitamin tablete sadrže konzervanse koji povećavaju njihov rok trajanja . Od tekućina vitamini ne sadrže ove dodatke koje zahtijevaju hlađenje .
Riblja ulja
Riblja ulja sadrže esencijalne masne kiseline i može pomoći u smanjenju kolesterola .
riblja ulja suesencijalne masne kiseline . Zbog visoke razine omega - 3 , riblje ulje dodataka može smanjiti kolesterol , a možda i smanjuju upalu . Tekući formule su osjetljiva na svjetlost , što je razlog zašto oni obično su pakirani u neprozirnim bocama . Nakon što su ih otvorili , oni su također izloženi kisika i može pokvariti ako se iz hladnjaka .
Laneno ulje
lanenog ulja sadrže visoku koncentraciju postrojenja lignans .
Kao i riblje ulje , laneno ulje jedobar izvor omega - 3 esencijalnih masnih kiselina . To je također odličan izvor vlakana i proteina . Laneno ulje sadrži visoku koncentraciju biljnih lignana , fito -hranjivih tvari koje su korisne za ljudsko zdravlje . Isto tako , kao što je riblje ulje , laneno ulje može pomoći smanjiti upalu i kolesterol . Ako laneno ulje je u tekućem obliku , pečat čvrsto i držati u frižideru nakon otvaranja .
Probiotici
Probiotici su zdravstveni poticanje bakterija koje se koriste za probavni zdravlje . Oblici probiotika su acidophilus i drugih živih bakterija dodataka . Budući da oni sadrže aktivne kulture da mogu umrijeti ako je izložen topline, svjetla i zraka , bitno je da ih stavite u hladnjak .
