Toksičnost Vitamin Simptomi

Vitamin toksičnost jeopasna reakcija na uzimanje ogromne količine vitamina . Iako vitamini dobro se zna da su izvrsni za svoje tijelo i svoje zdravlje , uzimanje previše vitamina može uzrokovati trovanje vitamina , ili hypervitaminosis . Vitamini se često koristi u medicinske tretmane kako bi se boriti i spriječiti bolesti . Međutim , kada se koristi vitamine kao dodatak , ili kao način liječenja i prevencije bolesti , to je bitno da znate ispravne doze koju treba uzimati i pratiti kako se u pismu . Vi možda mislite da je više bolje , ali u slučaju vitamina može biti opasno . Vitamin

vitaminamože igrati važnu ulogu u rastu kostiju , regulira imunološki sustav i viziju , kao i pomaže u sprečavanju i borbi protiv bolesti . Međutim ,prevelika doza vitamina A može dovesti do nekoliko ozbiljnih nuspojava . Predoziranje vitamina A može se dogoditi nakon dugotrajnog konzumiranja više od 20 mg dnevno . Prosječan udio ne smije biti više od 5 do 10 mg na dan , čak i na mega doze . Neki simptomi možda ste od vitaminapredoziranje su povraćanje , zatvor, teške glavobolje i teške bolove kostiju . Previše unos vitamina A , čak može uzrokovatiopasno stanje koje se naziva hidrocefalus , koji jeakumulacija vode u mozgu koji može dovesti do ozljede mozga ili čak smrti .
Vitamin B6

Vitamin B6 jevitamin topiv u vodi koji obavlja različite funkcije u tijelu te je važan za održavanje dobrog zdravlja . Imunološki i živčani sustav potrebno vitamin B6 da funkcionira ispravno , a to je neophodno za metabolizam crvenih krvnih stanica . Međutim ,mega - doze vitamina B6 može biti otrovan za svoje tijelo . Dnevna doza od 2-5 grama B6 može uzrokovati trnci senzacija u nogama i do nogu , kao i poteškoće sa hodanjem . Stalni mega - doza od 2 do 5 grama B6 može dovesti do trnjenja ekstremiteta i ekstremne mučnine , i mogao čak i oštetiti vaš imunološki sustav . Preporučamo doza za zdrave odrasle osobe je 100 mg dnevno .
Vitamin C

Vitamin C je izvrstan antioksidans koji je također velika za zacjeljivanje rana i kolagena proizvodnja . Preporučena doza vitamina C je 60 do 100 mg dnevno za zdrave odrasle osobe . Dnevni dodatak od bilo kojeg mjesta preko 1 do 3 grama može biti vrlo toksični za tijelo . Ova visoka doza može udvostručiti količinu kalcija oksalata u vašem tijelu , što može dovesti doformiranja bubrega i žučni mjehur kamenje . Zbogvitamina otpada vašeg tijela se izlučuje kroz bubrege i iz vašeg tijela usput urina , dodatni kalcij buildup je vjerojatno da će rezultirati u stvaranju tih kamenaca .
Vitamin D

Vitamin D je neophodan za zdravlje kostiju , kao i apsorpciju kalcija i pravilan rad imunološkog sustava . No, uzimanje previše vitamina D može dovesti do neke vrlo otrovne posljedice . Za odrasle ,dnevna doza od 1 do 3 mg vitamina D može biti otrovan ako se uzimaju tijekom dugog vremena protežu . Neki česti simptomi možda osjećaju su mučnina , bolovi u zglobovima , povraćanje i gubitak apetita . Produljena toksična doza može rezultirati neopozivim depozita kalcija u tkivu područjima tijela mekim , što bi moglo dovesti do štete na srce , bubrege i pluća .
Vitamin E

Vitamin E jeloj topljivi vitamin koji jevažan antioksidans u tijelu . On štiti tijelo tkiva od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima , poboljšava snagu mišića i izvrstan je za zdravlje kože . Međutim, previše vitamina E u tijelu može proizvesti glavobolje, proljev i ekstremni zamor . Također, velike doze vitamina E snimljene tijekom dugog vremenskog razdoblja može dovesti do nedostataka u drugim važnim vitaminima kao što su D , A i K.dnevni unos vitamina E bi trebao biti od 100 do 250 IU dnevno . Bilo gdje više od 1.000 do 5.000 IU može biti otrovan za tijelo .
Vitamin K

Dugotrajan unos toksičnih doza vitamina K može dovesti do teške anemije , koja je smanjenje razine crvenih krvnih stanica u tijelu . Vitamin K je potrebno za normalnu zgrušavanja krvi u tijelu , kao i za zdravlje jetre . Toksična doza , međutim , može donijeti i utrnulost u udovima i otežano disanje , a može čak i izazvati ozbiljne alergijske reakcije . Preporučena doza je 90 do 120 mikrograma dnevno . Bilo gdje više od 500 do 1.000 može biti otrovan za tijelo .