Kako da prevlada oksidativni stres

Oksidativni stres odnosi na fiziološke teret koji dolazi od toksičnog otpada nusprodukata , ili slobodnih radikala nastalih kada stanice u tijelu razgrađuju i korištenje energije . Slobodni radikali prirodno se javljaju u zdrav metabolizam , ali kada se molekule razmnožiti u višak , oksidativnog stresa rezultata . Slobodni radikali mogu rasti izvan kontrole u prisutnosti pretjeranog sunca , dim cigarete , zagađenje zraka, alkohola , ispuha automobila , bakterijske infekcije , pa čak i psihički stres . Ljudi koji nemaju odgovarajuće razine hranjivih tvari , uključujući vitamine, minerale i enzime , također mogu patiti oksidativni stres . Istraživači su povezani oksidativnog stresa medicinskih stanja , uključujući otvrdnjavanje arterija , Parkinsonove bolesti , srčani infarkt , Alzheimerova bolest , rak i autoimunih bolesti . To je ono što vam je potrebno
Za prevladavanje oksidativni stres , trebat će vamsljedeće:
Sun block
Hat Screenshot, agrumi Pretraživati ​​rajčice Screenshot mrkve Screenshot NUTS Pretraživati ​​dnevni multivitaminsko i mineral dopuniti
Koenzim Q dodataka
crni ili zeleni čaj