Zašto jenar zdrava za vas ?

Mogranja postali mahnito popularan s ljudima koji žele poboljšati svoje zdravlje . Jewel - tonirana plod jeglavni sastojak grčke mitološke priče o Hadu i Perzefona . Također se spominje više puta tijekom Staroga zavjeta . Neki teolozi smatrajušipak , a ne jabuku , bioplod "drvo spoznaje dobra i zla ", iz koje je Eva jeo . Osim toga ima tako šarene pozadine , to rubin crvena voća nudi brojne zdravstvene beneficije . Vrste

Dok većina Amerikanaca su upoznati s dubokim crvenim različitim mogranja nazivom " Wonderful ", zapravo postoje deseci različitih vrsta . Nar u rasponu boja od jesenja žućkasto - narančaste do duboko crvenkaste ljubičasta . Zdravstveni stručnjaci i stručnjaci već dugo krišom crvene , plave i ljubičaste hrane zbog bogatstva antioksidansa , a nar se ne razlikuje . Njihova visoka razina tih vitamina ihukusna alat u borbi protiv mnogih vrsta raka .

Prednosti

Istraživanje je provedeno od strane Sveučilišta Loma Linda na miševima koji je predisponiran glodavac verziji simptome poput Alzheimerove bolesti . Tijekom razdoblja od šest mjeseci , pola od miševa pio vodu dok jedruga polovica pili sok od šipka . Polovica da konzumiraju sok nara ima pedeset posto manje naslage u području mozga povezanog s Alzheimerovom bolešću . Oni također plivala brže i naučila kretati labirinte brže nego njihove kolege vode za piće učinio .

Efekti

Slično smanjenje nezdrave nakupljanje plakova na mozgu , nar spriječiti zubni plak od povećanja . Na odnose na umu ,plod je poznato da se odbiti , pa čak i smanjiti nakupljanje plakova u arterijama . To pomaže poboljšati protok krvi , što jeučinkovito oružje u ​​borbi protiv srčanog udara, bolesti srca i moždanog udara .

Razmatranja

Iako se trenutno mogu kupiti u bocama sok od šipka u većini trgovina , mnogi ljudi uživaju jedući blistave zrna ravno iz voća . Ako nikad niste jeli jedan , nemojte biti zastrašeni . Započnite rezanje off cvijet nalik na krunu . Zabiti debelu kožu u nekoliko segmenata . Potopite voće u zdjelu vode za desetak minuta , a zatim razbiti voće u zdjelu vode . Koža će plutati , a sjeme će potonuti . Odbaci rinds i ispraznite zdjelu u cjedilo .
Upozorenje

Razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom prije uvođenja mogranja u prehranu na regularnoj osnovi . Vrlo koncentrirani razina antioksidansa u mogranja zapravo može utjecati na određene lijekove . Na primjer , oni mogu spriječiti funkciju mnogih lijekova za snižavanje kolesterola . Jede previše mogranja može ugroziti učinke lijekovi za tlak , što uzrokuje opasne pad krvnog tlaka .