Kolitis Dijeta Foods
kolitis jebolest koja uzrokuje upalu u crijevima i drugim dijelovima tijela . Osoba s kolitisa može imati česte flare up koji uključuju probavnog nevolji , grčeve , bolove u tijelu , iscrpljenost i proljev s krvarenjem koje može biti nadmoćan . Kolitisa bolesnici imaju stvarnu borbu pokušava pronaći namirnice koje su blagotvorno na njihovim sustavima . Više aktivan imunološki sustav kolitisa pacijenta i dnevne napadaje proljeva u kombinaciji s gubitka krvi tijekom aktivne buknuti drenažu tijelo glavnim prehrambenim potrebama , poput željeza i vitamina B-12 . Zablude
Nema set dijeta za osobu koja živi s kolitisa . Pojedinačni kolitis bolesnici bore sa specifičnim namirnicama . Svaka osoba s kolitisa utvrdi da određene namirnice izazvati grčeve i proljev . Ove aktivira čak promijeniti , obrok po obrok . Dijete koje tvrde da se strukturiran za kolitisa može jako dobro raditi za neke ljude , ali ne i sve .
Identifikacija
To je važno za osobe s kolitisa u susret njihovim osnovne prehrambene potrebe. To je dobro jesti male obroke svaka 3 do 4 sata tijekom buđenja sati . Nemojte se iznenaditi ako se probudite gladni tijekom noći , pogotovo nakon što je dan spreko aktivnog crijeva . Pijenje osam , 8 - unca čaša vode dnevno je bitno , jer kolitis može bitivrlo dehidracijom condition.In općenitoosoba u dobrom zdravlju bi trebala imati 25 grama vlakana dnevno . Kolitisa bolesnici trebaju konzumirati 20 grama rafiniranog vlakana dnevno . Tijekom razbuktavanja , to je dobro za jesti 2 grama vlakana po porciji niske vlakno hrane . Rafinirani vlakno hrane su bijeli kruh, bijela riža i bijeli pastas.Basic prehrambene potrebe su niske masnoće mliječnih proizvoda s kalcijem i vitaminom D , nemasnog mesa i proteina . Jesti perad , ribe, konzervirano voće i kuhano povrće kao tolerirati . Kadatijelo ne sudjeluje u aktivnom buknuti , dodati rajčice , naranče, kuhano povrće, kalija bogate banane , soja i grejp u prehranu . Neki pojedinci s kolitisa pronašli da kiseli voća i sokova uzrok im nelagodu, pa početi s segment ili dva od naranče uz obrok kako bi vidjeli je li vam to može tolerirati . Možda ćete morati uzimati vitamin C tablets.A kolitis pacijent treba pokušati donijeti dobre bakterije u probavnom sustavu s jogurti , kiselo mlijeko , acidofil i aromatiziranim tekući jogurt kao piće , kefir.It je pametno za pacijenta kolitis držati hranu dnevnik . Snimite dnevni unos hrane i pokušati odrediti što one uzrokuju simptome . To je također korisno kada imate ček se sa svojim gastroenterologa . Napravite bilješke kada imate simptome, djeluje od proljeva, broj pokreta i ako u krvi bio prisutan.
Prevencija /Solution
kolitis pacijent aktivno mora shvatiti što hrana utječe na njih . Određene namirnice će uzrokovati bol i simptome . Mliječni proizvodi mogu izazvati grčeve i proljev u roku od nekoliko minuta za nekih bolesnika , dok su drugi u stanju tolerirati mliječni proizvodi poput sira i jogurta . Svježe voće i povrće kao što su brokula , jabuka, krumpira kože , sušeno voće , orašasti plodovi i grah mogu biti izvori ili aktivira za bolne simptome . Općenito su pilinzi suokidač kao krmno bilje i vlakana može uzrokovati gas.Caffeine može povećati gubitak tekućine u sustavu, a treba izbjegavati . Kolitis Pacijent također treba izbjegavati visoke vlakno cijeli pšenice kruh, žitarice, smeđa riža i cijeli pšenice tjestenine . Repa treba izostaviti iz prehrane tijekom buknuti . Oni mogu uzrokovati stolice biti crveno , koji prikriva krv koja bi mogla pokazati up.It je poželjno da imaju hranu s visokim sadržajem željeza u prehrani kada ih može tolerirati . To je još jedan čimbenik za snimanje u hrani dnevnik . Izbjegavajte umjetne zaslađivače kao što su sorbitol , ksilitol i manit , kako je poznato da uzrokuje proljev kod ljudi koji nemaju kolitis i može uzrokovati daljnje komplikacije za kolitis pati .
Razmatranja
kolitisa ,crijeva raspršuje hranu prije nego što je velik dio prehrambene vrijednosti može se apsorbira u sustav . Postoje slučajevi da su aktivni epizoda će vas ostaviti osjećaj iscrpljen i hladno . Topli napici i bijeli tost može pomoći dobiti neke snage i toplinu dok ste u mogućnosti jesti više materijalne hrane . Postojimogućnost mršavljenja s flare up . Vi svibanj također doživjeti beskrajan apetit kada su na prednizon , tako da mora biti oprezan s unosom hrane .
Upozorenje
osoba s kolitisa možda trebati dodataka . Liječnik vam može propisati tablete željeza i vitamina B - 12 metak za pomoć . B - 12 nedostatak i ostavlja pacijenta osjetljiv na padove i ozbiljne injury.You možda morati tražiti profesionalni savjet nutricionista koji radi sa kolitisa i ljudi s Crohnove bolesti . American Dietetic Association ima link na svoje web stranice , gdje možete tražiti nutricionista unutar predbrojem . Uvjerite sepojedinac ste izabrali je upoznat sa stanjem i radio je s kolitisa .
