Alkalna hrana Prednosti
Održavanje odgovarajuće pH razine u vašem tijelu jemjerljiv način za postizanje viših razina zdravlja . Prema američkom naturopatske liječničkog zbora , ljudska tijela obavljaju svoje najbolje kada je razina pH je blago alkalna na 7,356 . Acidoza razvije akopH padne ispod te razine . Acidoza jestanje imaju previše kiseline u tijelu i može dovesti do raznih stanja kao što su artritis i srčanog udara . Ugraditi alkalnih namirnica u prehranu preokrenuti ili spriječiti te uvjete i stvoriti zdravo unutarnje okruženje . Mršavljenje
Kada je vaše tijelo u pH ravnotežu , može postići idealnu tjelesnu težinu . Masne stanice razvijati i napredovati u kiseloj sredini i trgovine kiseline otpada . Kada nema kiseline za pohranu , ove stanice zastarijevaju i vaše tijelo će ih eliminirati . Prema Larry Trivieri mlađeg, prirodnog zdravlja pisca , u intervjuu za Natural News, jedući alkalnu hranu će povećati lužnatost i pomoći da postignu svoj savršeni tjelesne težine .
Disease Prevention
bolesti cvjeta u kiseloj sredini . Prema The Wolf klinici , jede alkalne namirnice mogu potaknuti vaš imunološki sustav i značajno umrijeti vjerojatnost oboljenja . Upala u tijelu može uzrokovati mnoge zajedničke bolesti . Srećom , alkaliziranje hrana također imaju protuupalna svojstva i spriječiti niz bolesti .
Vitality
Još jedna korist od alkalnih namirnica jeprisustvo enzima . Alkalnih namirnica , posebno u svom prirodnom stanju , može povećati vašu energiju i vitalnost . Ove namirnice sadrže enzime , koji su snažni tvari koje djeluju kao katalizatori u tijelu . Enzimi obaviti posao radi sve tjelesne sustave , te vas zaštititi od zdravstvenih opasnosti . Kada jedete hranu visoke u alkalnih namirnica , vaše tijelo će raditi učinkovitije , a vi ćete imati rezervnu energiju .
Čišćenje
alkalne namirnice su također koristan zbog svoje čišćenje djeluje na tijelo . Mnogi od tih izbora hrane sadrže velike količine vlakana i pomoći očistiti probavni sustav . Naseljenih toksini su pustili kada Alkalizirajuća hrana stvoriti pozitivno stanje zdravlja u tijelu . Sluznice , što može potaknuti bolesti , je formiran kada su kisele hrane konzumira . Odaberite alkalne namirnice razbiti i ukloniti unutarnje sluznice za čišćenje , ljekoviti učinak .
Protiv starenja
akumulacija kiselog otpada nakupilo ubrzava proces starenja . Jedući razne alkalna hrana će vam pomoći da se izbjegne kiseline otpada i pomaže usporiti proces starenja . Većina tih izborom zdrave hrane sadrže alkalne minerale , kao što su kalcij i magnezij , koji borbenih kiseline nakupljanja . Možete jednostavno započeti taj proces protiv starenja konzumiranjem veće količine alkalnih namirnica .
Alkalnih namirnica
uključujući alkalne hrane u vašoj prehrani jejednostavan zadatak . Većina voća i povrća su alkalne i jednostavno dodati na obroke i zalogaje . Neke namirnice s visokim razinama lužnatosti su : zelena salata , grašak , limes , laneno ulje , sjemenke suncokreta , bademi , kelj , lubenice i rajčice . Čista voda svježeg limuna je izvrstan napitak koji će vam pomoći alkalize tijelo . Meso i mliječni proizvodi stvaraju kiselinu namirnice , tako da bi trebao biti minimalan .
