Koje su prednosti Young kokosova voda

? Mladog zelenog kokosa su pune slatke neprozirnim orašastog vode . Kokos voda je sasvim drugačiji od kokosovog mlijeka , koja jegusta tekućina pritisnut od kokosovog mesa . Kokos voda jelagana i zdrava hranjiv napitak koji se može naći u bocama u trgovini zdrave hrane ili uživala ravno iz svježeg mladog zelenog kokosa . Minerali

Mladi kokosova voda jebogat izvor vitamina i minerala . Magnezija, kalija i kalcija su obilno dostupan u kokosova voda .
Vitamini

Vitamin B6 , niacin i folna kiselina su tri od osam esencijalnih B vitamina koji su primarno odgovorni za upijanje i pomoću hranjive tvari u hrani . Kokos voda također ima vitamin C.
aminokiselina

aminokiseline su u izobilju u kokosova voda . Aminokiseline su masti koje nisu proizvedeni od strane tijela . Optimalno zdravlje zahtijeva prehranu bogatu esencijalnih aminokiselina .
Anti - oksidansi

Kokos voda jedobar izvor antioksidansa . Antioksidanti očuvanju i zaštiti stanične strukture od slobodnih radikala .
Prehrana

Kokos voda je niska u kalorija , a još uvijek visoko u prehrani . Jedna šalica kokosova voda ima 46 kalorija i 4 masne kalorije .