Koks Prehrana
Coke , jedan od najpopularnijih bezalkoholnih pića širom svijeta , jepoznat ambasador za pića . Ovaj popularni klasični sadrži sastojke koji baš ne spadaju u kategoriju prehrane . Mnogi ljudi piju Coca Colu ne znajući njegove prehrambene sadržaj i kako to može utjecati na tijelo . Coco - Cola Classic
8 oz . ( 240 ml ) na službi od popularnih klasičnih napitka sadrži 97 kalorija, 27 g ugljikohidrata , 33 mg natrija , 41 mg fosfora , s 23 mg kofeina .
Diet Coke
Diet Coke caters prema onima koji su brojanje kalorija . 8 oz . posluživanje sadrži 1 kalorija , trag ugljikohidrata, 28 mg natrija , 12 mg kalija , 18 mg fosfora , 31 mg kofeina i 125 mg na umjetno sladilo aspartam .
Nutrijenti ?
Coke sadrži gotovo nikakvih korisne hranjive tvari u tijelu . To je natovaren sa šećerom , ili umjetnih sladila , kofein i aditiva . Također sadrži i fosfor , što može dovesti do osteoporoze . Fosfor trake kosti kalcija u studijama na životinjama .
Kofein
US Food and Drug Administration regulira količinu kofeina u bezalkoholnih pića na manje od 6 mg po unca tekućine . Kofeinom pića može uzrokovati nesanicu, trema , visoki krvni tlak i vitamina i minerala osiromašeni .
Rizici
Šećer u Coca-Colu uzrokuje šećer u krvi lebdjeti , kao i izlučivanje inzulina gušterača koji će onda voziti svoj šećer u krvi prema dolje , što dovodi do šećerne " nesreći ". Šećer također povećava vaše šanse za debljanje i rizika od dijabetesa .
Aspartam
umjetni zaslađivač koristi u dijetne Cole proizvoda je povezana s bolesti , uključujući depresiju , nesanicu i dijabetes . Kada je otišao za dugo vrijeme ili u toplinu , aspartam pretvara u formaldehid , koji jekancerogen .
