Prednosti jestivo kokosovo ulje

Dodavanje kokosovo ulje na svoj dnevni prehrani može imati niz pozitivnih prednosti na vaše zdravlje . To je lako uklopiti ulje u vašem prehrane rutinu . Jednostavno uzeti žličicu ili dvije svaki dan na prazan želudac , ili zamjena kokosovo ulje za biljnog ili maslinovog ulja u vašim omiljenim receptima . To će dodati suptilne oraha okus na posuđu , uz poticanje zdravstvene prednosti navedene u nastavku . Njega kože

Kokosovo ulje ima hidratantna svojstva koja ga čine idealan tretman za kožu . Ulje može utrljati izravno na kožu u borbi protiv suhoće . To također može pomoći odgoditi pojavu bora i opuštenost sprečavajući prerano starenje kože . Također se može liječiti razne kožnih bolesti , uključujući psorijazu i ekcem . Budući da kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva , ona također može bitiučinkovito rješenje za infekcije ili kako bi se ubrzao zarastanje posjekotina i ogrebotina .
Njega kose

kokos ulje može poboljšati zdravlje vaše kose s redovite uporabe . Zdrava kosa počinje iznutra prema van , pa pokušajte s dodavanjem žličicu ili dvije ulja u prehrani svaki dan . Kokosovo ulje je dodao da se s vanjske strane cjedilu možete ostaviti sjajan sjaj . Kada se primjenjuje lokalno , kokosovo ulje jeidealan uređaj . Kada se masira u kožu , kokosovo ulje će borbu protiv suhoće i perut . Popravak i jačanje kosu od oštećenja , što može spriječiti split završava i potaknuti rast .
Povećan imunitet

Zbog svojih antimikrobnih lipida i kiseline , kao što su laurinska kiselina i kaprinska kiselina , koji su antibakterijska i antifungalna sredstva , kokosovo ulje može imati učinak na jačanje imunološkog sustava . Osim jačanja imunološkog sustava protiv budućih napada , dodajući kokosovo ulje u prehrani također može borbi protiv aktualne infekcije uzrokovane bakterijama ili virusima , kao što su gripa, herpes virus .
Mršavljenje

Iako se čini paradoksalno , kokosovo ulje kada se konzumira redovito zapravo može dovesti do gubitka težine . Masnih kiselina u ulju pomoćitijelu metaboliziraju energiju i privući na trgovinama masti , što dovodi do smanjenja težine . Također, ulja će kaput želudac , što je dovelo do potpunog osjećaja da će smanjiti apetit . Kao strani korist uzimanja kokosovo ulje interno ,ulje također može pomoći funkcioniranje probavnog sustava .
Zdravlje srca

Iako kokosovo ulje sadrži zasićene masti , što zapravo može biti koristan za zdravlje srca . Zasićene masti , za razliku od onih u biljno ulje ili ulje kanole , ne poveća razina LDL ili " loš" kolesterol . To je zato što sadrži laurinsku kiselinu, koja je dokazati da zapravo smanjiti broj srčanih uvjeta i smanjuju mogućnost kolesterola , visokog krvnog tlaka i ateroskleroze .