Kako uskladiti ugljikohidrata i proteina u svoj dnevni prehrani

većina kalorija u jednom danu doći iz proteina, ugljikohidrata i masti . Morate konzumirati proteina dnevno , jertijelo ne pohraniti ovaj nutrijent; kose , kože , mišića i kostiju se sastoji od proteina . Konzumiranje ispravnu količinu proteina drži ti dijelovi tijela funkcioniraju . Ugljikohidrati , s druge strane , su pohranjeni u tijelu i mozga glavni izvor energije . Ispravan balans ugljikohidrata i proteina treba konzumirati svaki dan , kako bi zatijelo da funkcionira na optimalnoj razini. To je ono što vam je potrebno Srpski Kalkulator