O pH ravnotežu

potencijal vodikove ( pH ) je mjerenje količine vodikovih iona u tijelu ili u otopini . Ovo mjerenje označava alkalnom ili kiselom svojstvo otopine . Više iona prisutnih u otopini ,kiselijarezultat . U međuvremenu , postoji nekoliko ioni se nalaze u otopini ,pH je alkalni ili baza . Postupak mjerenja se temelji na nula do četrnaest mjerilu , s nula najviše kisele i 14 najlužnatija . Sedam jemid - range pH i obično se smatra normalnim pH . pH balans

U našim tijelima , postoje određene standardne razine kiselosti . Stupanj kiselosti utječe na razinu masnoća , bolesti i infekcija u tijelu . Idealan obrok samo se treba sastojati od 25 % kisela i 75 % alkalna svojstva za to da budu zdravi . Idealna pH razina u tijelu je 6.4 , a može se postići s pravilnom prehranom .
PH krvi

Razina pH u krvi određuje naše zdravlje u smislu da li smo ugovor bolesti i kako starimo . Normalan raspon pH u krvi treba biti u prozoru 7,35 do 7,45 , što znači da se normalne razine kisika u krvi . Smanjenje pH vrijednosti u krvi , međutim mala , rezultirat će nižim razinama kisika , a zauzvrat uzrokuje oscilacije u organima i tekućine , što je rezultiralo u bolesti ili ubrzavanja starenja .

prehrambena navika

pravilna prehrana može pomoći u ravnotežu ili napravitirazina pH normalno . Prosječni Amerikanac obrok može imati procjenjuje 80 - postotni kiselost , što , dakle, može utjecati na naše zdravlje drastično . To se intenzivirati kako smo konzumirati sve više i više obrađeno i rafiniranih namirnica , koje su kiseli . Tijelo reagira na ovu povećane kiselosti pomoću gore elektrolite ili hranjive tvari u tijelu .
Hrana Choice

Postoje određene vrste hrane koje su kisela i drugih koji su alkalna . Stvaraju kiselinu namirnice su meso , perad, hrane kemikalije , rafinirani šećer , ribe i jaja . Ove namirnice su bogate proteinima . Međutim , kako bi se uravnotežio pH u našem tijelu , moramo alkalne namirnice , kao dobro. Alkalne skupine hrane su povrće , voće, ljekovito bilje i klice .

Efekti

s promijenjenom pH vrijednost može uzrokovati teške bolesti . Tijelo prolazi kroz drastične promjene kako bi se održala pH ravnotežu krvi . Kada su elektroliti ponestane , naše tijelo traži tih minerala iz organa . Rezultat jeneravnoteža , što uzrokuje sindrom iritabilnog kolona ili curi crijevo sindrom . Nadalje ,pH neravnoteža može uzrokovati oslabljeni imunološki sustav, što može ometati sposobnost tijela da se bori virusnih i bakterijskih infekcija .