Prirodni Prehrana za ADHD &ADD djecu

Roditelji djece s poremećajem pozornosti deficit ( ADD ) ili poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD) često okreću dijeti remont kao prvi korak u upravljanju stanje svog djeteta . Iako liječnici nude mješoviti recenzije o učinkovitosti prehrane kao "lijek" za oba poremećaja , neki roditelji vjeruju da odabirom svog djeteta hranu pažljivo pomaže u upravljanju simptome hiperaktivnosti i nemara koji karakteriziraju ADD i ADHD . Trgovina za prirodna hrana

zdrave prehrane za djecu s ADHD-om ili dodati treba naglasiti cjelinu i prirodnu hranu , uključujući i organskih meso, riba, jaja i organskog povrća . Koristite zob, smeđa riža i raženi kruh umjesto bijele riže , kruha i tjestenine . Nedostataka hranjivih tvari može doprinijeti ADHD . Obratiti posebnu pozornost na djecu ne hrani dovoljno željeza , vitamina B i kalcija .
Shop Pažljivo za voće

djecu s ADD ili ADHD-om često imaju preosjetljivost na prirodni salicilate . Salicylates može se naći u inače zdravih namirnica, uključujući jabuke, grožđe, grožđice , naranče , breskve i šljive .
Izbjegavati prerađenu hranu

šećera i aditiva u hrani mogu povećati hiperaktivnost kod djece . Izbjegavajte hranjenja vaše dijete s ADD ili ADHD namirnice bogate šećerom , ili s dodatkom za bojenje, zgušnjavanje , konzervansa ili biljna guma .
Razmislite moguća alergija

Alergije na hranu mogu također izazvati simptome ADD i ADHD . Zajednički alergije na hranu su soja , mliječni proizvodi, čokolada, kikiriki , pšenica , šećer, jaje i kukuruza . Vi možda želite razmisliti uklanjanju ili barem značajno smanjenje tih namirnica za vaše dijete dijeta .
Izbjegavajte teške metale

Teški metali nalaze u hrani može izazvati od nemara ili hiperaktivnosti . Izbjegavajte hranu koja sadrži živu, kadmij i mangan . Analiza kose može utvrditi je li vaše dijete pati od teških metala otrovnosti .