Bazalni metabolizam Aktivnosti
bazalnog metabolizma ( BMR ) jebroj kalorija potroše po tijelu za održavanje svoje dan - to-day funkcija . Tijelo koristi energiju , odnosno kalorija , stalno kao da razbija i distribuira hranu da se održi rad . Bazalni metabolizam aktivnosti su aktivnostitijelo sudjeluje u svakom danu , da li ili ne napustiti svoj krevet . Svaka osoba ima različit BMR , utjecali na sastav tijela , genetike i razini aktivnosti . Disanje Srpski Srpski disanje jekaloričan rashodi pokriveni bazalnog metabolizma .
Kad udišete , vanjski interkostalni mišići ( pronađeno između rebara ) ugovor , uzrokujući prsnog koša dizati prema gore i van . Dijafragma i ugovori tijekom udisanja . Kad izdišete , stanice rade kroz elastičnosti za povratak pluća na normalne glasnoće . Svaka od tih aktivnosti pridonosi vašoj bazalnog metabolizma uloženog kalorija . Dok se odmara, udišete 15 do 18 puta u minuti , prema mirovini Harvard instruktora Johna W. Kimball web stranice .
Iscrpljenošću Uredba
Znojenje je odgovor tijela na promjene u jezgri temperatura .
tijelo radi održati svoju idealnu temperaturu jezgre , a kreću se u ljudi 97,7-99,5 stupnjeva celzijusa . Hipotalamus , ponekad naziva tijela termostat , nalazi se u mozgu i usmjerava tijelo kako bi fiziološke promjene u odgovoru na temperaturu . Na primjer , za vrućih dana , temperature receptori u koži obavijestiti hipotalamus topline . Zauzvrat ,hipotalamus usmjerava tijelo znoj . Ove stalne aktivnosti zahtijevaju trošenje kalorija .
Rasta
Djeca rastu stalno , i tako su odrasli .
veliki razlog djeca spaliti toliko kalorija , jer su oni rastu tako brzo . Rast doprinosi bazalni metabolizam zbog kalorija izdataka uključeni . Stanice se množe u obliku tkiva , koje čine organe, uključujući i koštanog sustava . Kad organi rastu , kalorije su potrebne kako bi podržao rast stanica . Rast mišića je drugi tip rasta da postane dio bazalnog metabolizma . Tijelo popravci mišiće nakon što raditi , a zatimtijelo gradi nove, veće mišiće .
Cirkulaciju krvi
krvožilni sustav raspodjeljuje krv bogatu kisikom u cijelom tijelu . Krvožilni sustav sastoji se od tri glavna dijela: plućna , koronarna i sustavne cirkulacije . Krv putuje natrag i naprijed iz srca u pluća je plućna cirkulacija . Krv putuje žilama srca se naziva koronarna cirkulacija . Ostala tkiva u tijelu dobivaju krv kroz sustavnu cirkulaciju . Energija se potroše kada srce pumpa krv kontrakcije kroz aortu i na ostatak tijela .
