Prehrana za treći razred
Do kraja trećeg razreda , studenti bi trebali biti svjesni i upoznati s općim informacijama prehrane i kako se različite vrste hrane može utjecati na njihova tijela . Teme poput važnosti zdrave prehrane doručak, poznavanje prehrambene piramide ,uloga različitih vrsta hrane i zdrave prehrambene navike svi trebali biti dovedeni u njihovom školskom programu i životima . Hrana Piramida
Prema Food Guide Pyramid na web stranici KidsHealth ,zdrava ravnoteža žitarica, voća , povrća, mliječnih proizvoda i masti i ulja je potrebno za zdravo dijete . Piramide ukazuje da dok individualne potrebe treba uzeti u obzir , ima veću koncentraciju žitarica, voća , povrća, mliječnih proizvoda i nemasno meso u odnosu na manjoj potrošnji masti , ulja i šećera će dovesti do zdravijih tijela .
raznolikost
učenici trećeg razreda treba učiti jesti raznoliku hranu svaki dan .
Prehrambeni Lables
prehrambeni naljepnice su na gotovo svim prerađene hrane stavke . Treće razredu osnovne škole učenici bi trebali znati kako čitati naljepnice na prehrambenim proizvodima i zdrave količine za svaki sastojak na njih . Postoje mnoge nastavne planove koji uključuju hranu naljepnice koje mogu biti dio trećeg razreda nastavni plan i program kroz edukativne web stranice .
Zdrav doručak
Prema Kid'sHealth , bilo je doručak bolje nego bez doručka na sve . Djeca trebaju gorivo svoja tijela za energiju potrebnu da se aktivno uključe u školi i tijekom izvannastavnih aktivnosti . Kao i svaki obrok , doručak treba sadržavati razne namirnice , uključujući povrće , voće, mliječne proizvode i hranu s nemasnim proteinima .
Mladih prehrani i zdravlju činjenice
Prema Colorado State University Extension , djetinjstvo gojaznost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija kasnije u životu , a oni koji imaju problema s težinom , kao djeca su više vjerojatno da će se nastaviti tako kao odrasli . Sugerirajući odgovarajuće prehrambene navike i odgoja djece o prehrani može pomoći u borbi protiv rizik od zdravstvenih komplikacija u budućnosti . Treće razredu osnovne škole učenici bi trebali sudjelovati u odabiru svoje obroke zdravlja i prehrane na umu . Na primjer , znajući da jede jabuku jezdraviji izbor od krišku kolača od jabuka , budući pite imaju mnogo dodane šećere , potrebno je u razumijevanju kako prehrana djela .
