Prehrambene za krafne

Donuts suamerički šarka od 1800 . Oni mogu biti u prahu sa šećerom , ispunjen mliječi , i napravio desetke različitih načina . Nažalost , mnogi od tih duboko pržene užitaka su visoke u kalorija , zasićenih masnoća , natrij , ugljikohidrata i kolesterola . Dunkin ' Donuts Borovnica Crumb Donut

Borovnica Crumb Donut iz Dunkin ' Donuts ima 470 kalorija . To jeveliki dio preporučene dnevne 2.000 do 3.000 kalorija
Krispy Kreme Apple proigrati

krafna jabuka iz Krispy Kreme ima 20 grama masti - . Oko trećinu preporučene dnevne najviše 65 grama .


Tim Horton je starinski ostakljena Donut

starinski ostakljena Donut na Tim Horton je ima 320 kalorija , 19 grama masti i 35 grama ugljikohidrata .
Entenmann je Frosted Pop'ms

Četiri Frosted Pop'ems (jedna veličina porcija ) iz Entenmann a ima 320 kalorija i 23 grama masnoće, od kojih 14 dolaze iz zasićenih masti , što jeglavni uzrok visokog kolesterola u krvi .
Dunkin ' Donuts Običan kolač Munchkin

Samo jedan običan kolač Munchkin (veličina porcija ) iz Dunkin ' Donuts ima 50 kalorija i tri grama masti . No, većina ljudi vjerojatno ne zaustavljaju se na jedan .