Red Tea Prehrana

Red čaj , koji se nazivaju crveni rooibos čaj , poznat po tome što dobro za tijelo . Mnogi ljudi ne razumijem što je u čaju koja može biti zdrava , ali postoji nekoliko prehrambene dobrobiti . Posluživanje

Ovaj vodič pretpostavlja određenu vrstu crvenog rooibus čaja . To pretpostavlja 8 oz . šalica crnog čaja koja dolazi iz strm čaj torbu .
Bakar

Jedan 8 oz . posluživanje crvenog čaja ima 70 mikrograma bakra . Bakar je važan za metabolizam .
Iron

možete dobiti 70 mcg 100 mcg željeza iz crnog čaja . Željezo jeključni dio krvožilnog sustava .
Magnezij

Možete dobiti 1,57 mg magnezija kroz posluživanje crvenog čaja . Magnezij je potreban za uravnoteženi živčani sustav .
Mangan

Red čaj ima 40 mcg 50 mcg mangana . To je otprilike 2 posto dnevno preporučene količine . Mangan je važna za rast i razvoj kostiju .