Koje su prednosti Šećeri
Šećeri suizvor energije za ljudsko tijelo . Kad se uzme u ugljikohidratima , bilo složeno ili jednostavno , to je oborio u molekule glukoze , fruktoze ili druge jednostavne šećere i koriste u procesu pružanja svoje tijelo energijom . Izbjegavanje svih šećera u prehrani kao što su Atkins Dijeta može uzrokovatitijelo ima ispodprosječnu energije i nedostatka ravnoteže . Previše šećera i vaše tijelo će pohraniti dodatnu energiju u obliku masti . Neki sportaši koriste proizvode kao što su tablete dekstroze , koje omogućuju brzo praska energije u obliku šećera .
Mišićnog tkiva
Kada je ljudsko tijelo stvara mišića , gradi dotkiva koji se sastoji od glikogena , koji je u biti glukoze i vode . Dokle godtijelo dobiva adekvatnu opskrbu šećera , to mišićno tkivo je ostala sama , a možda čak i izgrađuje . Ako nema dovoljno šećera ,tijelo razgrađuje mišićno tkivo za puštanje molekule glukoze u glikogen . To je jedan od razloga da je low - ugljikohidrate dijeta uzrokuju veliku mršavljenja u prvih nekoliko tjedana . Tijelo razgrađuje glikogen u tijelu , koji ispušta vode pohranjene u mišićima .
Dugotrajna Razumijevanje
Postoji mnogo umjetnih sladila na tržište koje djeluju kao zamjena za šećer . Ljudi su svjesni negativnih učinaka na zdravlje , kao što su pretilost i šećera u krvi uvjetima , uzrokovanih dugotrajno pretjerano konzumiranje šećera , ali tu je bilo malo istraživanja o dugoročnim učincima umjetnih sladila . Šećer ima svoje nedostatke , ali ima puno više zna o tome kakoće proizvod i neće utjecati na tijelo .
Kušajte i očuvanje
šećera koristi se za poboljšanje okusa od mnogo različitih proizvoda . Slatki okus šećera čini pečene robe bolji okus i dodaje okus i uravnotežuje sadržaj kiseline u začinima , ocat i rajčica - based proizvoda . Šećer se koristi kao sredstvo za povećavanje mase u sladoledu i konzervans u voću i džemova .
Ostalo Koristi
Šećer ima mnoge potencijalne koristi unutar kuće . Šećer može produžiti život cvijeća kada se dodaju u vodu u vazi . Isto tako , šećer može poboljšati zdravlje otvorenom biljaka . Šećer se koristi kao mamac za insekte zamke kad se pomiješa s drugim tvarima kao što su prašak ili papra . Polijevanje šećer na toplom , svježe pečeni kolač ga čuva svježiji duže .