Havarti Sir Prehrana informacije

Havarti sir jesir koji se često koristi za sir na žaru i fondue . Topi se lako , a izrađen je u nekoliko regija u Sjedinjenim Američkim Državama . Postoje neke stvari koje treba uzeti u obzir , nutricionistički , kada se razmišlja o korištenju Havarti sir . Posluživanje

posluživanje Havarti sira smatra jedna kriška sira . To je jedan oz . , Ili 28 g , od sira .

Kalorije

Jedna kriška Havarti sira ima 120 kalorija . Oni koji su promatranje njihove težine ili unos kalorija trebali jesti Havarti sir štedljivo.
Fat

Oni koji su u potrazi za niske masnoće hrane treba kloniti iz Havarti sira . Jedna kriška sira ima 11 g masti .
Protein

Poput mnogih mliječnih proizvoda , Havarti sir jedobar izvor proteina . Jedna kriška sira ima 6 g bjelančevina .
Kalcij

Oni koji trebaju dobiti svoje dnevne preporučene količine kalcija u nove i zanimljive načine treba uzeti u obzir Havarti . Jedna porcija ima 150 mg kalcija .