Zdrava hrana kako bi se izbjeglo

Zdravlje hrana stalno promovira kao način da se jesti zdravo i mršaviti . Postoje mnoge namirnice i proizvode koji nisu zdravi kao što se čini . Postoje neke zdravstvene namirnice koje bi trebali izbjegavati . Jogurt

Jogurt se često doživljava kao zdrav međuobrok . Mnogi kupuju pojedinačne jednu jogurt omot, nisu svjesni da su učitani sa šećerom . Ovaj šećer može uzrokovati da se udebljati .

Bez kolesterola Foods

AOL napominje da bez kolesterola hrana može zavarati . Dok su oni dobri za one koji imaju problema kolesterola , često su puni zasićenih masti .

Pečeni Grickalice

Pečeni grickalice su još jedna hrana koja je trebao bi biti zdrav , ali još uvijek može biti nezdrava . Pečene grickalice su niske u masti , ali često su visoke u natrij zbog okusa dodaju zalogaje .

Niske masnoće namirnice

Prema Cheryl Koch , hrane mora imati 3 grama masti ili manje da se smatra niskim udjelom masti . Dokhrana može biti low - fat , to još uvijek može biti visoka šećera i kalorija .
Voćni sok

Voćni sokovi suzdrave hrane koja može biti nezdrava , ovisno o proizvodu . Pročitajte naljepnicu razumjeti količinu stvarnog voćnog soka u napitku . Uzmite u obzir i broj šećera , kao 100 posto voćni sok još uvijek ima puno šećera .

*

*

ishrana
ishrana

  1. Foods kako bi se izbjeglo uz RA
  2. Hrana za candida kvasac
  3. Foods kako bi se izbjeglo Nakon NAET tretmani
  4. Hrana koja sadrži rutin
  5. Foods kako bi se izbjeglo da očiste candida
  6. Kako izbjeći Bijeli šećer
  7. Namirnice koje treba izbjegavati za osobe s dijabetesom
  8. Namirnice koje treba izbjegavati s visokim razinama šećera u krvi
  9. Namirnice koje treba izbjegavati za low šećera u krvi
  10. Nema Carb bez šećera Namirnice