Je li Apple Cider dobar za mršavljenje ?
Apple jabukovača ocat može bitiprirodan način za izgubiti težinu i detoksikaciju vašeg sustava . Trebali biste koristiti jabuka jabučnog octa napravljenu od double fermentiranih jabuka . To ne bi trebao biti destilirana ili pasterizirano , jer to će ukloniti vitalne vitamine i zdravstvenih koristi za mršavljenje . Možete kupiti odgovarajuće jabučni ocat u trgovini zdrave hrane . Ako se koristi redovito , možete izgubiti težinu . Za mršavljenje
Teorije razlikuju o tome zašto dodajući jabuka jabukovača ocat u prehrani može pomoći da izgubite težinu . Smatra se da su hranjive tvari unutar mješavine susuzbija apetit, povećati svoj metabolizam , smanjuju zadržavanje vode i pomoći vam da se opći osjećaj cjelokupno zdravlje . Jabučni ocat sadrži kalij , koji pomaže ravnoteže natrija i smanjiti zadržavanje tekućine u organizmu . Kao za suzbijanje apetita ,smjesa sadrži pektin, koji se nalazi u jabukama . Ovaj sastojak će ispuniti svoj želudac i potiskuje apetit .
Pomiješajte ga s vodom
Ako koristite jabuka jabučnog octa za mršavljenje , pomiješajte jednu ili dvije žličice u čaša vode i piti ga prije svakog obroka .
Nemojte očekivati brz gubitak težine . Ako napravite nikakvih drugih promjena u vašoj prehrani, osim izbjegavanja pretjerano masne hrane , možete izgubiti oko 15 kilograma u godinu dana . Međutim , imate veće šanse za održavanje težine off s postupnim gubitkom težine .
Gubljenje težine brzo
Ako želite izgubiti težinu brže , smanjiti količina rafiniranih ili pripremljene hrane i držite se prirodnih povrća , voća i cjelovitih žitarica . Pijte puno vode da očiste svoje tijelo . Više vježbati . Ako vježbate barem 45 minuta tri puta tjedno , možete povećati vaše mršavljenja .
Za Detox
Korištenje jabučni ocat za detoksikaciju svoj sustav prije težine gubitak ili da se prirodno očiste svoje tijelo . Jabučni ocat ima mnoge bitne vitamine , uključujući vitamine A, B1 , B6 , željeza , kalcija , natrija i magnezija . Za korištenje kao metoda detoksikacije , pomiješajte dvije žličice jabučnog octa u čaši tople vode i piti dva puta dnevno.
Drugim oblicima
jabučnog octa je dostupan u obliku tableta za one koji se ne može tolerirati okus tekućine , ali to se ne preporuča . Dodatna obrada se obliku tableta smanjuje hranjivu vrijednost .
