Celer sok Prednosti

Svatko može imati koristi od sposobnosti Celer je uspostavio ravnotežu i neutralizirao tijelo . Kao Hipokrat ,otac medicine , primijetio , celer ima smirujući učinak na tijelo i um . To je čisti tijelo i smanjuje stres , snižava krvni tlak i pomaže u prevenciji raka . I zato što drži sve u ravnoteži - od apetit na vaš libido - celer sok ne samo da vas čini zdravijima , ona također pomaže vam promijeniti svoj ​​životni stil , tako da se tako osjećaju . Vitaminima i hranjivim tvarima

Celer sok domaćinibroj esencijalnih vitamina i hranjivih tvari , uključujući B1 (također poznat kao tiamin ) koji pretvara vaše tijelo šećera u energiju , i vitamin K , koji promovira zdrav zgrušavanje krvi . Ona također sadrži vitamin B2, B6 , i C , te hranjive tvari kao što su kalcij , kalij , magnezij , željezo , folna kiselina , i aminokiseline . Lišće celera također pružaju vitamina A, koji čuva kožu , nokte , kosu i oči zdrave .
General Health Benefits

Celer smiruje živčani sustav . Magnezija u celera opušta tijelo , dok jekemijski 3 - n - butil ftalida u celera smanjuje broj catecholomines ili hormona stresa , u krvi . Celer i smanjuje kolesterol . Kao izvor polyacetylene , celer smanjuje upalu , ublažavanje problema kao što su astma i artritis . Vitamin C također djeluje kao anti- zapaljenjskog . Celer jeprirodni izvor natrija vaše tijelo treba , i pruža organsku alternativu unhealthful kuhinjske soli .
Što ona sprečava

Celer ispire toksine iz tijela , što može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca , razbiti mokraćnih kamenaca i pomaže ukloniti žučni mjehur kamenje . Celer također pomaže u prevenciji raka . Acetylenics nalaze u celer može spriječiti tumorskih stanica iz raste , a phonolic kiseline blokiraju prostaglandine koji mogu uzrokovati tumorske stanice rastu .
Prirodna ljekovita vrijednost

Celer čuva tjelesnu temperaturu regulira , pomaže vam da se ohladi u vrućem vremenu . Također se može koristiti kao groznicu reduktorom . Vlakna u celer djeluje kao prirodni blagi laksativ koji čuva svoj ​​sustav radi dobro, bez stresa i over-the -counter laksativa . Kalij naći u celer pomaže izliječiti suhe kože . Također njeguje dehidriranu tijelo u suhom vremenu i nakon treninga . Celer promiče zdrav libido . Budući da normalizira i održava seksualno zdravlje , to radi kao prirodna alternativa za over-the -counter lijekovi koji povećavaju libido nekontrolirano i samo privremeno . Celer može obuzdati apetit i smanjiti želju za šećerom , što je zdrava alternativa dijetalne pilule kada se dodaju na svoj način ishrane .
Recepti

Za vitamin C pogurati , pomiješajte celer sok , napravljen od tri stabljika celera , sa sokom od jabuke , izrađenih od tri srednje jabuke . Za antioksidantnog poticaj , pomiješajte celer sok s crvenom sok od grožđa . Ako ste dijeta ,šalice celera sok pomiješan sa žlicom meda prije jela može se čuvati od prejedanjem . Ako patite od nesanice , pije sok od celera redovito potiče ostatak jer opušta mišiće i smanjuje stres .