Herpes &Prehrana

Kontroling herpes izbije i njihova ozbiljnost moguće je promjenom hranu koju jedu na dnevnoj bazi . Održavanje dijeta koja je visoka u lizina , ali malo arginina jejedan od najboljih načina za upravljanje simptome herpesa . Što je Lizin ?

Lizin jeamino kiselina koje tijelo treba , ali ne na vlastitu proizvodnju . Ona pomažetijelu apsorbirati kalcij , te jevitalna komponenta u proizvodnji kolagena , što pomaže u održavanju kože i kostiju . Lizin može pomoći smanjiti vrijeme izbijanja oporavak .
Lizin Izvori

Lizin se nalaze u hrani koji su visoko u bjelančevina . Meso poput govedine i piletine ili ribe , kao što su bakalar , su izvrsni izvori lizina . To se također može naći u mliječnim proizvodima kao što su sir .
Što je Arginin ?

Arginin jeaminokiselina koja se stvara u tijelu . Njegova primarna funkcija jestvaranje uree , koji pomaže u uklanjanju otpada iz tijela . Tijelo proizvodi sufficent arginin na vlastitu; Stoga , povećanje arginin kontrolirati herpes je nepotrebno .
prehrambene resurse

specifikacijom grafikon koji ocrtavalizin /arginin omjer nalaze u određenim namirnicama mogu se naći na herpes . com . Web savjetuje dagrafikon treba koristiti kao referenca , a da to ne može biti potrebno izbjegavati namirnice koje imaju nizak omjer lizin /arginina , ali koristiti diskreciju i zdrav razum .
Upozorenje

Ljudi koji slijede vrlo ustrojeno prehrane i vježbe rutinu imaju povećani potencijal za lizinskog deficieny . Te osobe se potiču na korištenje lizina dodataka redovito bi pomoći u borbi protiv ovog problema .