Wai Dijeta Munch Foods
Wai dijeta jedijeta koja se temelji oko jede sirovu hranu koja se lako probavlja . Wai dijeti obično obaviti dijetu kao način života , a ne mnogim drugim dijetama koje su učinili jednostavno kao način za izgubiti težinu . Wai dijeti tvrdeprehrana može pomoći liječenje akni , ublažavanje zatvor , i dati dijeti više usredotočiti i energiju . Ako ste novi u Wai prehrani postoji nekoliko namirnica možete jesti na dijeti kao " Munch hrana" kad si gladan, da stane unutar parametara prehrani . Voće
sve sirovo , neprerađeno voće uklapa pod Wai prehrani . Pokušajte grickao na svježe jabuke , ili nosi bananu sa sobom na posao ili u školu za užinu kad ogladnite . Bobičasto voće poput jagoda , borovnice, kupine i može biti iodličan izbor ako ste osjećaj kao jesti nešto slatko . Kako bi spadaju u Wai prehrani , bilo voće konzumiraju moraju biti neobrađena i sirovina , pa stvari poput pudinga , čuva , pite i drugi pripremljeni ili prerađeni plodovi nisuopcija .
Unshelled Nuts
Matice mogu bitiizvrsna zakuska izbor za Wai dijeti , i mogu vam dati neke od proteina koja vam je potrebna da ide , i pomoći u borbi protiv gladi tijekom dana . Kako bi se jede pod Wai prehrani morate kupiti matice i dalje u ljusci i strane shell ih sami . Granatiranje vlastite matice može učiniti ne samo za svježiji užinu , ali također može spriječiti više od prigristi , jer ćete morati potrošiti malo vremena dobivanje na svakom maticom .
RAW povrće
sirovo povrće može bitiukusna poslastica kad trebate nešto za užinu dok ste u pokretu . Pokušajte nošenje oko paketa od mrkve ili krastavaca za kada su grickalice pogodio . Začinite svoj prigristi jedući rajčicu ili papriku kao međuobrok . Dodavanje malo sirovi luk na rajčice može napravitiprosjeku od rajčica izvanredna . Ostalo povrće za probati sirovo .: Tikvice , brokula , cvjetača, soja i
