Kako Detox utrobu

Ljudi koriste proces detoksikacija zbog niza razloga . Neki žele da detox svoje utroba iz zdravstvenih razloga , kao što su osobe bore pretilosti . Ako ste pretili , možda želite početi interni sustav za pročišćavanje kako bi vam pomoći u dnevnim bolji način života . Mesojeda možda žele da očiste svoje debelo crijevo . Ljudi koji ne piju preporučenu količinu vode dnevno može žele pročistiti svoje bubrege . Neki ljudi detox svoje utroba za duhovne razloga . Detoksikacija čisti tijelo i dušu . Upute Screenshot
1

očistiti sustav , naravno, po konzumiranju sirovo voće i povrće . Plodovi su chockfull vlakana, vode , vitamina i minerala . Naranče , limun, guava i dinje su pune vitamina C, što jeantioksidans . Banane , avokado i svježeg špinata su pune kalija . Kalij jemineral koji pomaže u zdravom funkciji stanica i organa . Sirovo povrće kao što su brokula , špinat i celera pomoći zadržati svoje stolice redovito . Redovite stolice su bitne kada detoksikaciju utrobu. Pokreti osloboditi svoje crijeva od toksina .
2

Pijte puno vode da očiste svoje bubrege i ne dehidrirati . Najbolji način kako bi se osiguralo da ste dobivanje minimalne količine vode potrebne u jednom danu je da se vaše tjelesne težine i podijeliti ga s 2. . Primjerice ,osoba težine 160 kilograma, treba konzumirati najmanje 80 unci vode dnevno . Mnogi ljudi koji imaju tendenciju da se Detox popiti galon vode dnevno .
3

Jedite cjelovite žitarice kao što su 100 % integralnog kruha , smeđe riže i zobene pahuljice . Cjelovite žitarice suizvrstan izvor prehrambenih vlakana i pomoći smanjiti rizik od pretilosti , srčanih bolesti i dijabetesa . Također pokušajte jesti žitarice s lanenim sjemenkama .
4

Kupnja ukupne tjelesne detoksikacija sustav ili program . Ti sustavi mogu se kupiti na prirodne hrane i biljni lijek trgovinama , GNC , vitamin svijetu iu farmaceutskoj prolazu trgovaca poput Walmart . Puno tih sustava zahtijevaju da posvete barem 7-14 dana na programu . Oni mogu doći u obliku tekućina , praha ili vrećice čaja .