Psyllium oljuštiti Zdravlje Činjenice
psyllium oljuštiti jesjeme kaput od trputca biljke pijeska ( Plantago psyllium L. ) . Biljka je porijeklom iz mediteranske regije , a uvedena od strane Španjolaca na zapadnom SAD-u i Britanskoj Kolumbiji , a naturalizirani postoji iu sjeveroistočnom kvadrantu Sjedinjenim Državama i dijelova Kanade na sjeveru . Sjemenke iljuska se uzgaja za uporabu u prehrambenih dodataka dizajniran za pomoć probavni sustav . Probavni Aid
psyllium oljuštiti je najčešća uporaba je kao laksativ , zbog podmazivanja kvalitetama . Psyllium sjeme također se koristi za ublažavanje kronični proljev od upija višak vode u probavnom sustavu . To je dostupan u komercijalnim proizvodima , kao što su metamucil i žitarica , kao i da je dostupan u cijelom sirovom obliku u nekim trgovinama i online , a posebno zdravlje i alternativnih izvora medicine .
Snižava kolesterol
high - vlakno osobine psyllium oljuštiti doprinijeti snižavanju razine kolesterola ako se jede u dovoljnim količinama . American Heart Association je dao svoje odobrenje za komercijalne proizvode koji sadrže psyllium biti označeni kao vlasništvo ovaj korist .
Dodatne pogodnosti
Postoje neki dokazi da psyllium ljuska može smanjiti rizik od dobivanja raka debelog crijeva , povećanje plina u crijevima , smanjuje hemoroide , ublažiti mjehura i bubrega problema , pomoći u smanjenju razine šećera u krvi kod dijabetičara , pomoći da lakše rada šireći cerviks , i pomoći dijeti gube više na težini .
antibiotska svojstva
psyllium također je proizveden za uporabu kao antibiotik i prodali kao sirup protiv kašlja u mnogim dijelovima svijeta . U Argentini je pivo i napete , onda rashlađeno i koristiti kao kapi za oči da smanjuju upalu . U Indiji se koristi za liječenje reumatizma i gihta u mješavinom ulja i octa . Stari svijet lijekovi koriste psyllium sjemena u topao oblog za liječenje rana i čireve .
Sigurnost i upozorenja
psyllium mogu izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi . Astma napada, kihanje i curenje nosića s oticanjem ( rinitis ) i mučnina može dogoditi . Iako su sjemenke nisu otrovni , jesti sjemenke koje nisu bile natopljene i ublažila može uzrokovati prevrnut želuca , ili u nekim slučajevima , proljev .
